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睡眠障礙有哪些

男, 23歲

2023-05-07 31733次

病情描述:

睡眠障礙有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

第一類,是失眠;第二個,是和呼吸相關(guān)的;第三個,是和非呼吸相關(guān)的;第四個,是晝夜節(jié)律失調(diào)造成的;第五個,是異態(tài)睡眠的覺醒障礙;第六個,是運(yùn)動相關(guān)的睡眠障礙;第七個,是獨(dú)立癥狀正常變異,其尚未定義的項目;第八個,就是其它睡眠障礙。

意見建議:

患者首先要保持輕松的情緒,另外可以輔助喝一杯溫牛奶、蜂蜜水,或者洗個熱水澡、進(jìn)行一些按摩、泡腳以幫助入睡,另外還要有一個比較舒適的、軟硬適中的床,調(diào)節(jié)好周圍的溫度、環(huán)境的溫度和光線以幫助入睡。

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