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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血是缺鈣、缺鐵的,往往最常見(jiàn)的就是缺鐵、缺鈣導(dǎo)致的缺鐵性貧血。在飲食上一定要注意一些動(dòng)物的肝臟和瘦肉,貧血患者可以吃來(lái)補(bǔ)充鐵和鈣進(jìn)行補(bǔ)血,早上的時(shí)候可以喝一杯牛奶,中午可以喝魚(yú)湯、大骨頭湯等等。

貧血患者也可以吃雞蛋、香菇等等,平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、蘋(píng)果、梨子等等,這些食物含有大量的維生素,貧血患者吃了這些東西,補(bǔ)充大量的維生素,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力,有利于病情的恢復(fù),平時(shí)要注意休息,避免勞累。

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