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• 如何糾正脊柱側(cè)彎

  對不同的年齡段出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，糾正脊柱側(cè)彎的方法不一樣。對青少年兒童的脊柱側(cè)彎，往往可以考慮采取一些如背背佳等，一些保守治療。對一些兒童時期學(xué)齡前或者學(xué)齡期兒童出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，尤其是對一些姿勢性姿態(tài)不良、學(xué)習(xí)姿勢不好，出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，要從根本上改變脊柱側(cè)彎，就要糾正患兒的不良的學(xué)習(xí)姿勢和不良的坐、立姿勢。對于成人脊柱側(cè)彎，如果是出現(xiàn)了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上的改變，出現(xiàn)了明顯的一些畸形，甚至是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)壓迫，這時候就需要手術(shù)來矯正脊柱側(cè)彎。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-22 5825次

• 脊柱側(cè)彎自我矯正法

  脊柱側(cè)彎如何進(jìn)行自我矯正，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己脊柱側(cè)彎甚至?xí)霈F(xiàn)癥狀的時候，那么我們一定在日常生活中要不停進(jìn)行一個糾正，第一個糾正，我們要把脊柱突出來的那個肌肉進(jìn)行牽拉，那么脊柱凹進(jìn)去的那一部分肌肉，我們應(yīng)該進(jìn)行鍛煉，從而我們?nèi)ッ鞔_我們?nèi)粘５囊粋€側(cè)屈的一個方向，就是側(cè)屈訓(xùn)練的方向，以及我們在糾正不良姿勢的時候的一個方向，那么說到不良姿勢，我們要在自我糾正中糾正不良姿勢，例如說，我有沒有盤腿啊，我有沒有喜歡側(cè)屈的去看東西，甚至是說我沒有半轉(zhuǎn)體的樣子去跟別人聊天，那么第三個最好是貼墻上，貼墻上要注意你的肩，你的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)，盡量的貼著墻壁來進(jìn)行一個自我的糾正，然后第三個就是專門花時間去練習(xí)，最好是指導(dǎo)下的一個自我糾正的一個那一套的體操，例如，側(cè)屈練習(xí)。

  

  01:45
  陳俊琦 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-09-14 44429次

• 外斜視自我糾正方法
  外斜視自我矯正方法：一，肌肉鍛煉，我們必須要訓(xùn)練弱眼反向肌肉，例如外斜，我們大家可以用手指在很遠(yuǎn)地方，聚焦兩個眼睛，然后再向鼻梁的方向慢慢的進(jìn)行推移，每次十至二十個回合，每天進(jìn)行數(shù)十次，如果大家是右斜的話，那么這個時候就需要往左邊去看，看到極端的地方，每次三十秒，每天十次。二，找到平衡點，我們可以用鏡子或者電視，促成正常的平視狀態(tài)盡量多堅持一會兒幾個小時是最好的，必須要保持自己最正常的狀態(tài)堅持下去并且養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，心理鍛煉和習(xí)慣也是比較好的。三，按摩穴位，眼睛的肌肉是非常強(qiáng)大的，如果我們想要憑借毅力去糾正的話，那么大家就需要非常強(qiáng)大的支持，這份支持給人們帶來很大的成就感及信心，這是其它工作和生活取不到的效果，特別是在成人之后，因為手術(shù)治療已經(jīng)不能對眼睛的功能與積極的效果只能起到美容效果的時候，我們就可以嘗試這種方法。
  語音時長 1:39”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 22051次

• s型脊柱側(cè)彎矯正方法是什么
  脊柱側(cè)彎一般是脊柱偏離了中線，向左或者向右偏離，有的時候會同時向左或者向右偏離，就成了s型的脊柱側(cè)彎。出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎一般要及時的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，一般要讓患者拍站立位，全脊柱正位x片檢查，這樣才可以觀察到脊柱側(cè)彎它的部位以及脊柱側(cè)彎它的角度，主要是根據(jù)脊柱側(cè)彎它的角度進(jìn)行相關(guān)的處理。如果是脊柱側(cè)彎它的角度小于20度，一般建議患者進(jìn)行保守治療，主要是進(jìn)行支具或者石膏固定，如果是初診的時候它的角度大于45度，這個時候會出現(xiàn)比較嚴(yán)重脊柱側(cè)彎畸形，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-05 4012次

• 脊椎側(cè)彎自我糾正方法是什么
  首先你需要改變以前不良的坐姿習(xí)慣。同時你可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べゎ惖倪\動。脊柱側(cè)彎多可能是由于后天的一些不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以說你需要在日常生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，改變一些不良的生活習(xí)慣，這樣有利于你目前情況的改善。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 4102次

• s型脊柱側(cè)彎矯正方法是什么
  病情分析：S型脊柱側(cè)彎患者建議到正規(guī)的醫(yī)院通過手術(shù)治療的方法進(jìn)行矯正，擠出側(cè)彎是指脊柱偏離中心線向左或向右彎曲。如果患者不及時治療，可能會影響心肺功能，胃腸系統(tǒng)等，同時還可能會出現(xiàn)下肢麻木，走路不穩(wěn)，大小便失禁等癥狀。意見建議：脊柱側(cè)彎患者平時要堅持體育鍛煉，可選擇引體向上，單雙杠，游泳，慢跑等運動。同時患者有選擇硬板床睡覺，并且要保持平臥和側(cè)臥位。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-03 2003次

• 脊椎側(cè)彎自我糾正方法
  脊椎側(cè)彎自我糾正方法包括保持正確坐姿、強(qiáng)化背部鍛煉、均衡飲食。1、保持正確坐姿：坐姿不正確是導(dǎo)致脊椎側(cè)彎的主要原因之一，在日常生活中患者應(yīng)保持直立坐姿，避免扭曲身體或傾斜頭部。正確的坐姿有助于減輕背部壓力，預(yù)防側(cè)彎惡化。2、強(qiáng)化背部鍛煉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 脊柱側(cè)彎的自我矯正方法有哪些？
  脊柱側(cè)彎是一種常見的脊柱畸形疾病，不僅影響身體美觀，還可能對身體健康造成嚴(yán)重影響。對于輕度脊柱側(cè)彎患者，自我矯正方法是一種有效的輔助治療手段。那么，脊柱側(cè)彎自我矯正法有哪些呢？又有哪些注意事項呢？下面我們就來詳細(xì)了解一下。1、姿勢調(diào)整2、運動矯正3、日常習(xí)慣養(yǎng)成除此以外，通過這些方式進(jìn)行自我矯正時，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次