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• 如何糾正脊柱側(cè)彎

  對(duì)不同的年齡段出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，糾正脊柱側(cè)彎的方法不一樣。對(duì)青少年兒童的脊柱側(cè)彎，往往可以考慮采取一些如背背佳等，一些保守治療。對(duì)一些兒童時(shí)期學(xué)齡前或者學(xué)齡期兒童出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，尤其是對(duì)一些姿勢(shì)性姿態(tài)不良、學(xué)習(xí)姿勢(shì)不好，出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，要從根本上改變脊柱側(cè)彎，就要糾正患兒的不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)和不良的坐、立姿勢(shì)。對(duì)于成人脊柱側(cè)彎，如果是出現(xiàn)了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上的改變，出現(xiàn)了明顯的一些畸形，甚至是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)壓迫，這時(shí)候就需要手術(shù)來(lái)矯正脊柱側(cè)彎。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-22 5555次

• 脊柱側(cè)彎自我矯正法

  脊柱側(cè)彎如何進(jìn)行自我矯正，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己脊柱側(cè)彎甚至?xí)霈F(xiàn)癥狀的時(shí)候，那么我們一定在日常生活中要不停進(jìn)行一個(gè)糾正，第一個(gè)糾正，我們要把脊柱突出來(lái)的那個(gè)肌肉進(jìn)行牽拉，那么脊柱凹進(jìn)去的那一部分肌肉，我們應(yīng)該進(jìn)行鍛煉，從而我們?nèi)ッ鞔_我們?nèi)粘５囊粋€(gè)側(cè)屈的一個(gè)方向，就是側(cè)屈訓(xùn)練的方向，以及我們?cè)诩m正不良姿勢(shì)的時(shí)候的一個(gè)方向，那么說(shuō)到不良姿勢(shì)，我們要在自我糾正中糾正不良姿勢(shì)，例如說(shuō)，我有沒(méi)有盤(pán)腿啊，我有沒(méi)有喜歡側(cè)屈的去看東西，甚至是說(shuō)我沒(méi)有半轉(zhuǎn)體的樣子去跟別人聊天，那么第三個(gè)最好是貼墻上，貼墻上要注意你的肩，你的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)，盡量的貼著墻壁來(lái)進(jìn)行一個(gè)自我的糾正，然后第三個(gè)就是專門(mén)花時(shí)間去練習(xí)，最好是指導(dǎo)下的一個(gè)自我糾正的一個(gè)那一套的體操，例如，側(cè)屈練習(xí)。

  

  01:45
  陳俊琦 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-09-14 44359次

• 脊椎側(cè)彎自我糾正方法是什么
  對(duì)于脊柱側(cè)彎比較輕的病人，我認(rèn)為還是可以自我進(jìn)行糾正的。在臨床上對(duì)于脊柱側(cè)彎的病人，多數(shù)還是由于坐立姿勢(shì)不合適引起的脊柱側(cè)彎。一般需要囑咐病人注意平時(shí)的坐立姿勢(shì)就可以很好的改善病人脊柱側(cè)彎的情況。當(dāng)然對(duì)于脊柱側(cè)彎稍微嚴(yán)重的病人還是需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科帶個(gè)支具進(jìn)行糾正，更有利于脊柱側(cè)彎癥狀的改善。再就是對(duì)于脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重的病人單純的通過(guò)自我糾正是很難改善的，必要時(shí)需要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，然后進(jìn)行截骨矯形并且內(nèi)固定手術(shù)治療就無(wú)完全可以的。術(shù)后也需要帶支具進(jìn)行保護(hù)，更有利于脊柱側(cè)彎的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 21505次

• 外斜視自我糾正方法
  外斜視自我矯正方法：一，肌肉鍛煉，我們必須要訓(xùn)練弱眼反向肌肉，例如外斜，我們大家可以用手指在很遠(yuǎn)地方，聚焦兩個(gè)眼睛，然后再向鼻梁的方向慢慢的進(jìn)行推移，每次十至二十個(gè)回合，每天進(jìn)行數(shù)十次，如果大家是右斜的話，那么這個(gè)時(shí)候就需要往左邊去看，看到極端的地方，每次三十秒，每天十次。二，找到平衡點(diǎn)，我們可以用鏡子或者電視，促成正常的平視狀態(tài)盡量多堅(jiān)持一會(huì)兒幾個(gè)小時(shí)是最好的，必須要保持自己最正常的狀態(tài)堅(jiān)持下去并且養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，心理鍛煉和習(xí)慣也是比較好的。三，按摩穴位，眼睛的肌肉是非常強(qiáng)大的，如果我們想要憑借毅力去糾正的話，那么大家就需要非常強(qiáng)大的支持，這份支持給人們帶來(lái)很大的成就感及信心，這是其它工作和生活取不到的效果，特別是在成人之后，因?yàn)槭中g(shù)治療已經(jīng)不能對(duì)眼睛的功能與積極的效果只能起到美容效果的時(shí)候，我們就可以嘗試這種方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 21994次

• s型脊柱側(cè)彎矯正方法是什么
  病情分析：S型脊柱側(cè)彎患者建議到正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)手術(shù)治療的方法進(jìn)行矯正，擠出側(cè)彎是指脊柱偏離中心線向左或向右彎曲。如果患者不及時(shí)治療，可能會(huì)影響心肺功能，胃腸系統(tǒng)等，同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)下肢麻木，走路不穩(wěn)，大小便失禁等癥狀。意見(jiàn)建議：脊柱側(cè)彎患者平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，可選擇引體向上，單雙杠，游泳，慢跑等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)患者有選擇硬板床睡覺(jué)，并且要保持平臥和側(cè)臥位。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-03 1803次

• 脊柱側(cè)彎自我檢查
  首先包括一些身高體重以及一些正常的頭暈頭痛等，都是可以自己察覺(jué)的。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，通常本病在發(fā)病的初期癥狀體征往往不明顯，所以當(dāng)出現(xiàn)一定臨床癥狀需要就診時(shí)，就已經(jīng)在相應(yīng)輔助檢查上有所體現(xiàn)了。用的輔助檢查有全身的檢查包括身高、坐高、體重作為治療前后的對(duì)比，應(yīng)注意內(nèi)臟器官是否正常，并了解其功能代謝情況，對(duì)于百分之六十以上的側(cè)突要注意患者的心肺功能，骨科的檢查從患者背面觀察可有兩肩高低不平，肩胛一高一低，一側(cè)的腰部褶皺皮紋，腰前屈時(shí)兩側(cè)的背部無(wú)對(duì)稱，脊柱偏離中線等，而且側(cè)彎通常伴有旋轉(zhuǎn)并產(chǎn)生了典型的椎旁肋骨的隆起畸形軀干的旋轉(zhuǎn)等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2003次

• 脊椎側(cè)彎自我糾正方法
  脊椎側(cè)彎自我糾正方法包括保持正確坐姿、強(qiáng)化背部鍛煉、均衡飲食。1、保持正確坐姿：坐姿不正確是導(dǎo)致脊椎側(cè)彎的主要原因之一，在日常生活中患者應(yīng)保持直立坐姿，避免扭曲身體或傾斜頭部。正確的坐姿有助于減輕背部壓力，預(yù)防側(cè)彎惡化。2、強(qiáng)化背部鍛煉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 脊柱側(cè)彎的自我矯正方法有哪些？
  脊柱側(cè)彎是一種常見(jiàn)的脊柱畸形疾病，不僅影響身體美觀，還可能對(duì)身體健康造成嚴(yán)重影響。對(duì)于輕度脊柱側(cè)彎患者，自我矯正方法是一種有效的輔助治療手段。那么，脊柱側(cè)彎自我矯正法有哪些呢？又有哪些注意事項(xiàng)呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下。1、姿勢(shì)調(diào)整2、運(yùn)動(dòng)矯正3、日常習(xí)慣養(yǎng)成除此以外，通過(guò)這些方式進(jìn)行自我矯正時(shí)，
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次