一，胃腸脹氣可以吃一些黃瓜。黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道的蠕動以及降低膽固醇會有一定的作用，是能夠強(qiáng)身健體的。
二，可以吃香蕉，香蕉中含有鉀是能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平的，同時能夠防止腹脹，而且香蕉還能起到潤腸通便，防止便秘的功效。
三，木瓜的功效也有很多，如果飯后脹氣可以使用木瓜，因?yàn)槟竟现泻邢甘悄軌蚍纸獾鞍踪|(zhì)的。
四，還有就是喝酸奶，酸奶中含有雙歧桿菌，不但能夠加速胃腸道的蠕動，還有助于消化豆類食物引起的脹氣。
胃腸脹氣吃什么食物好
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-02-18 10475次
為你推薦
-
胃腸炎吃什么食物好胃腸炎，根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)，決定飲食。如果胃腸炎是急性發(fā)作，比如有高熱、惡心、嘔吐、腹瀉，這時候建議吃碳水化合物，清淡的飲食為主。比如過油，大魚、大肉，比如高蛋白飲食，或者高糖的，比如咖啡、濃茶，都有可能增加胃腸道的癥狀，從而可以增加臨床的表現(xiàn)。但胃腸炎也有一些慢性的表現(xiàn)，比如慢性胃炎，它分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎。這種是有病三分治，七分養(yǎng)，它主要的飲食應(yīng)該是低鹽、低脂。最主要的，不建議吃過夜的食物、蔬菜，其中有些亞硝酸鹽的成分，有可能對胃有刺激。所以對于慢性胃炎，還是建議多吃新鮮的水果跟蔬菜。
01:39
宗曄
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020-03-04 14654次
-
肚子脹氣吃什么食物肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當(dāng)、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫(yī)院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物？第一點(diǎn)，多吃溫?zé)?、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點(diǎn)，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點(diǎn)，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點(diǎn)，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機(jī)方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當(dāng)理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點(diǎn)，及時求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應(yīng)該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進(jìn)行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:14
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2021-07-19 60669次
-
胃腸脹氣吃什么好如果患者出現(xiàn)胃腸脹氣，一般患者都會有腹脹或者反酸、噯氣、便秘的情況。出現(xiàn)上述這些癥狀的時候，需要排除的是是否有器質(zhì)性的病變，需要做腹部CT或者是腹部的、肝膽脾彩超等檢查，必要時還可能需要做胃鏡或者腸鏡檢查。如果沒有器質(zhì)性的病變，首先第一個可以用消化酶類的特制劑，比如復(fù)方消化酶或者慷彼申等藥物來進(jìn)行治療。脹氣比較嚴(yán)重的話還可以用一些促進(jìn)胃腸道動力的藥物，比如依托必利等。如果患者腹脹停止排氣，此時需要使用西甲硅油等藥物來進(jìn)緩解節(jié)，可以增加患者的排氣量，使患者的癥狀得到緩解。胃腸脹氣等多是由消化不良、胃腸道運(yùn)動差造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會有胃脹的現(xiàn)象。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 4755次
-
脹氣吃什么食物好脹氣，建議患者可以服用健胃消食片，外用冶食貼貼肚臍進(jìn)行治療觀察，也可以吃復(fù)方胰酶片或者是干酵母片一起合著吃。如果肚子脹氣是慢性胃炎的癥狀之一，是可以吃促進(jìn)胃腸動力的藥物，比如嗎丁啉是有效地緩解肚脹的現(xiàn)象的，也可以服用西沙必利和乳酶生治療觀察。注意飲食要避免辛辣、刺激、生冷的食物，避免受風(fēng)著涼，要注意調(diào)節(jié)飲食，少吃不易消化的食物，多吃些有助于消化、一些軟的食物，要少量多餐，同時要注意避免腹部的保暖的現(xiàn)象，建議患者在日常生活中要多加體育鍛煉，多進(jìn)行體育鍛煉有助于增加胃腸的一些脹氣排空，而且建議患者一定要注意在夜間睡覺時要蓋好被子，不要著涼。語音時長 1:30”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 4991次
-
胃脹氣吃什么食物好？病情分析：通常情況下出現(xiàn)胃脹氣的病人吃些五谷雜糧，山楂，小米粥，蘋果，梨，香蕉等食物是比較好的，可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動，有助于消化。意見建議：建議胃脹氣嚴(yán)重的患者應(yīng)該避免食用產(chǎn)氣過多的食物，最好是在飯后配合服用多潘立酮片，莫沙必利等促進(jìn)胃腸蠕動的藥物來進(jìn)行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-11 3206次
-
胃腸炎后吃什么食物好病情分析：胃腸炎治愈后不建議補(bǔ)充過多的營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)槲改c道自身存在修復(fù)期，此時建議吃一些清淡易消化的食物。平時最好可以吃一些稀飯、面條、小米粥、紅棗粥、山藥粥、新鮮的水果蔬菜等食物。平時要注意少食多餐，避免辛辣刺激。意見建議：胃腸炎患者平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要熬夜工作，保持良好的作息習(xí)慣，戒煙戒酒，保持良好心情，避免過度緊張焦慮。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-03-06 2903次
-
胃脹氣吃什么食物好？胃脹氣，多是由于吃了產(chǎn)氣過多的食物，或是食入太多空氣而導(dǎo)致的。對于胃脹氣，可通過飲食來調(diào)理，胃脹氣的患者應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃產(chǎn)氣過多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時，也需注意細(xì)嚼慢咽，不要
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-27 434次
-
胃脹氣吃什么食物好胃脹氣時，適宜食用的食物主要包括高纖維的蔬果如芹菜、菠菜、香蕉等，它們能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排氣。同時，生姜、蘿卜等具有順氣功效的食材也是不錯的選擇。在藥物方面，可考慮服用多潘立酮、莫沙必利和益生菌等，以增強(qiáng)胃動力，調(diào)節(jié)腸道菌群，從而緩解脹氣
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-02-12 0次
