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多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多吃水果一樣會(huì)引起人體的發(fā)胖。其實(shí),任何的食物只要過(guò)多的攝入都可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存,長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖。一些人通過(guò)減少碳水化合物類(lèi)的食物,只吃瘦肉蔬菜,達(dá)到減肥的目的。

患者如果過(guò)多的食用肉類(lèi)也可以出現(xiàn)肥胖,并且由于蛋白質(zhì)在轉(zhuǎn)化成能量的過(guò)程當(dāng)中就有可能導(dǎo)致很多的酮體出現(xiàn),出現(xiàn)酮癥酸中毒。和糖尿病導(dǎo)致的酮癥酸中毒不是一種情況,但是也對(duì)人體有著一定的危害,所以,如果想要減肥,在飲食上也要均衡營(yíng)養(yǎng),不能刻意的過(guò)多過(guò)少的食用某種食物。所以適當(dāng)吃水果對(duì)人體是有益的,過(guò)多的食用水果可以導(dǎo)致人體的發(fā)胖,也可以出現(xiàn)一些其他的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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