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醫(yī)生主講實錄

三高是可以吃魚的,吃魚的總量要控制,也就是說任何食物過量食,過量攝入都沒有好處,而且魚雖然蛋白比較好,仍然含有一些脂肪類的物質(zhì),做魚的時候盡量避免煎,炸,以及盡量避免加入過量的鹽分,所以三高的時候可以吃魚,但是要注意吃魚的方式,以及吃魚的量。

同時魚體內(nèi)含有用于降三高的東西,比如說魚油即有益處,可以幫助控制膽固醇,三高的患者盡量避免高鹽高脂飲食,適量吃魚。

以上內(nèi)容僅供參考

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