肩峰撞擊這種疾病在經(jīng)過(guò)了徹底治療之后，在康復(fù)鍛煉階段，可以做如下幾種鍛煉：
第一、在初期要做肩關(guān)節(jié)周圍的一些被動(dòng)的活動(dòng)，也就是要求患者不發(fā)力，而請(qǐng)患者的家屬或者是醫(yī)生幫助，被動(dòng)的活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，做肩關(guān)節(jié)的外展，環(huán)展之類的活動(dòng)，逐步的增加或者是保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
第二、在患者已經(jīng)康復(fù)了一段時(shí)間之后，這個(gè)時(shí)候除了要做之前的被動(dòng)鍛煉之外，還要加上主動(dòng)鍛煉的方式，比如要求患者肩部外展平舉，持續(xù)10到20秒鐘之后緩慢的放下，每天反復(fù)不停的練習(xí)這種鍛煉方式。之后還可以加上手持一定重量啞鈴，來(lái)進(jìn)行鍛煉這種方式。
需要指示的是在這個(gè)階段，如果患者之前的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度沒(méi)有練開(kāi)的話，那么可能會(huì)有一定的疼痛，這個(gè)時(shí)候要加緊鍛煉。
