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結(jié)石吃哪種蔬菜最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先可以肯定的告訴大家,結(jié)石的患者多吃各種青菜都是最有幫助,比如大白菜、小白菜、以及土豆、以及冬瓜、豆角,這都可以提供必需的維生素、微量元素、粗纖維素等。

對于草酸鹽結(jié)石的患者,應(yīng)該有些蔬菜做特殊控制,比如菠菜、番茄、蘆筍、花生,這些容易導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石患者發(fā)病率增加,結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)性增加。其他的結(jié)石,對青菜沒有任何限制,各種青菜都可以多吃。

所以結(jié)石患者,推薦營養(yǎng)結(jié)構(gòu)綜合平衡,避免某一種營養(yǎng)成分的過度攝入,這是最關(guān)鍵的。平時(shí)應(yīng)該每天大量喝水,喝水量大于2000毫升,對任何類型的結(jié)石,都是一種最有效、最簡單的預(yù)防措施。

以上內(nèi)容僅供參考

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