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醫(yī)生主講實錄

第一,可以每天不停的咀嚼口香糖。咀嚼口香糖會使面部不停的運動,可以消除面部多余的脂肪,而且對牙齒也有很多的好處。

第二,是咀嚼的時候,要注意左右平衡咀嚼,左右平衡使用,有瘦臉的效果。

第三個,可以使用吹泡泡的方法,先像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉,然后堅持十秒鐘,吐氣之后要努力吸面部肌肉,也要堅持十秒鐘,這樣堅持下去,臉上的贅肉會減少。

舌尖牽引法也是不錯的瘦臉方法,動作要領是先緩慢抬頭看天,這時候要張開嘴,同時舌尖向上挺,需要堅持十秒之后,之后收回自己的舌頭閉上嘴頭不低下去,閉上嘴,頭部低下去,這樣的動作了重復十次,下頜的贅肉會很快消失。

搖動下頜法也是一個不錯的瘦臉方法,主要動作是我們的嘴略微的張開一些,然后活動自己的下頜,注意是左右移動,每次要堅持反復30次,每天只要堅持做三次效果是非常明顯的。

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