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妙手醫(yī)生精選

月子里肩膀疼如何補救

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醫(yī)生主講實錄

月子期間,出現(xiàn)肩膀疼痛,首先應考慮可能是由于月子期間受風寒,導致關節(jié)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。

另外,也不能排除由于女性體質和子宮向下的重力的原因,導致頸部和肩膀,處于長期緊張的狀態(tài),很容易導致肩膀出現(xiàn)勞損,繼而就發(fā)生出現(xiàn)肩膀疼痛的情況。

出現(xiàn)肩膀疼痛后,可以采取按摩的方式,來進行緩解,將手放在后頸部,沿著腦后,發(fā)際部位向頸跟部位進行拿捏,雙手交替進行,反復六次,接著按摩風池穴和大椎穴,各按壓一次,另外,并配合著做頸部去,膝關節(jié)旋轉等動作,疼痛均可得到緩解。

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