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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時的運(yùn)走，就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8793次

• 懷孕肩膀酸痛怎么回事

  在懷孕的不同時期的肩膀酸痛考慮的原因會有不同：第一、如果是在試紙剛檢測出來懷孕了，出現(xiàn)了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考慮為宮外孕破裂出血，是血液流動刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在懷孕期間，身體的消化過程減慢，由于大量孕激素的釋放，使膽囊不能完全排空，導(dǎo)致膽結(jié)石擋住了膽管，從而引發(fā)了腹痛和右肩劇痛的形成。第三、若合并胃潰瘍、脹氣、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部區(qū)域的疼痛。第四、懷孕中期以后的肩膀酸痛可能考慮為懷孕以后體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致的韌帶松弛，或者是因為懷孕以后脊柱的彎曲度的改變，壓迫神經(jīng)引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，還有可能是骨科或者其他問題，所以下次孕檢的時候要告知醫(yī)生，必要的時候請骨科醫(yī)生或者疼痛科醫(yī)生會診，協(xié)助診治。最后，提醒孕婦在孕期一定要注意補(bǔ)鈣，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?/div>

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 2671次

• 肩膀頸椎酸痛
  對于病人出現(xiàn)了肩膀頸椎酸痛的情況，多是由于頸型頸椎病導(dǎo)致的。這種情況多見于下頸椎部位曲度變直，或者是有骨質(zhì)退變增生的情況，從而就會導(dǎo)致頸肩背部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，就會引起明顯的頸椎酸痛和肩膀疼痛的癥狀，并且在晨起時還會出現(xiàn)頸肩背部有明顯的發(fā)皺僵硬的情況，并且在長時間的低頭活動以后，這種肩膀頸椎酸痛的癥狀格外明顯，并且在反復(fù)的抬肩活動時，病人肩膀頸椎酸痛的癥狀也會有加重，所以在病人出現(xiàn)肩膀頸椎酸痛以后，所引起的癥狀主要是見于頸型頸椎病的患者。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-27 3127次

• 肩膀手臂酸痛
  手臂酸痛通常它是由于長期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時，可以用手掌按住酸痛的部位，順時針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時，可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛的部位，貼的時候按壓好邊角，效果才會更好。用熱毛巾熱敷，如果不想用貼這個，還可以用最簡單的方法：用熱毛巾熱敷，對于疼痛的部位，用浸泡了熱水的毛巾熱敷十分鐘左右，毛巾涼了，再用熱水繼續(xù)浸泡，直至感覺到疼痛部位明顯的減輕。當(dāng)然，還應(yīng)該減少體力的活動，當(dāng)胳膊酸痛的時候，盡量的少用胳膊干重活，則會加重酸痛感。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 22382次

• 肩膀受涼怎么辦
  首先要積極的進(jìn)行病因治療，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，睡覺的時候蓋好被子，出現(xiàn)疼痛的話可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 3403次

• 肩膀酸痛怎么按摩
  肩膀出現(xiàn)了酸痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，主要是使用手掌的魚際肌以及手指的指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?。同時還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 1902次

• 肩膀受涼酸痛
  長期待在陰涼的環(huán)境中生活導(dǎo)致寒氣進(jìn)入肩關(guān)節(jié)，從而引起出現(xiàn)肩膀疼痛或是酸痛的情況發(fā)生。受涼產(chǎn)生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進(jìn)行緩解：一定要注意保護(hù)肩部關(guān)節(jié)，千萬不要讓其受涼。另外，適當(dāng)?shù)亩啻┮路?，讓肩部保暖或是一定要堅持運(yùn)動，比如慢跑、打太極、體操都是不錯的運(yùn)動。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛后夜晚可用浸了溫水的
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 696次

• 肩膀手臂酸痛
  手臂酸痛通常它是由于長期的過于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時，可以用手掌按住酸痛的部位，順時針揉搓十五分鐘左右，然后反過來逆時針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時，可以購買舒筋活血的膏
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 207次