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• 兒童吃什么補鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發(fā)育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產(chǎn)品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現(xiàn)出汗多、X或O型腿、影響智力發(fā)育，反應(yīng)遲鈍等癥狀，需要及時結(jié)合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1632次

• 兒童補鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關(guān)于兒童補鈣的一些食物，其實對于兒童在發(fā)育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過快，可能會引起鈣的缺乏，因為畢竟鈣它在吸收后，然后經(jīng)過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當然有一些家屬會問到我們，我們對大一點的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因為這種往往起不到補鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補鈣的同時一定要促進孩子多照陽光，因為只有這樣，才能促進鈣更好地吸收，補鈣后照陽光促進吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 59859次

• 孩子補鈣吃什么最好
  兒童補鈣吃什么好，對于兒童來說我們還是推薦牛奶，因為牛奶的含鈣量豐富，每天我們不管是早上晚上都可以適量的喝一些。另外它不僅補鈣，它還有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，對兒童的生長發(fā)育都是有好處的，其次就是豆制品，豆制品也是含鈣量相對來說比較豐富，此外他的蛋白質(zhì)質(zhì)量也是比較高的，對于我們兒童的生長發(fā)育也是有好的優(yōu)勢。除此之外可以選擇用一些綠葉蔬菜作為補充，這樣子可以讓我們維生素液達到一定的攝入量，我們整個營養(yǎng)素攝入更加全面，小孩補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，可以改善小孩睡眠不好，易驚醒，盜汗，精神不佳等各種癥狀，同時對長身體，長高都有非常不錯的效果，適合小孩補鈣服用。小孩兒補鈣記得多在戶外曬太陽促進鈣的吸收。
  語音時長 1:31”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-19 24095次

• 吃什么補鈣最快最好
  一、牛奶。牛奶當中含鈣量非常豐富，非常容易被人體吸收，并且還含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、多種氨基酸、乳酸、維生素，不僅可以幫助孩子提高身體素質(zhì)還可以有效的促進鈣在體內(nèi)的消化和吸收。二、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮都是含鈣量非常豐富的海產(chǎn)品，研究發(fā)現(xiàn)只要每天吃上25克海帶或者蝦皮就可以幫助身體補充三百毫克的鈣質(zhì)，平時多吃這些食物不僅可以提高骨骼健康，同時還具有降低血脂，防止動脈硬化疾病等作用。三、豆類和豆制品。大豆不僅含有豐富的鈣質(zhì)，同樣還含有高蛋白，因此家長朋友們在平時應(yīng)該讓孩子多吃一些豆類和豆制品。
  語音時長 1:33”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-07 98718次

• 孕期吃什么補鈣最好
  懷孕期間鈣片只要服用正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以了，孕期要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，懷孕早期飲食宜多樣化，粗細搭配，懷孕五個月以后可以適當?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，嚴格的按照規(guī)定進行產(chǎn)檢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-07 2702次

• 吃什么補鈣最快最好
  補鈣最快最好的食物有：奶類，奶類中富含豐富的鈣元素，且吸收率較好，是補鈣的良好來源；蝦、螃蟹、魚、蚌、扇貝、泥鰍、蛋黃、大豆類制品、堅果、花生、核桃、海帶、紫菜、肉松、骨湯、金針菇、蘿卜、香菇、木耳、家禽的骨頭熬成的骨湯、菠菜、豆腐、酸奶。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-18 12803次

• 補鈣吃什么最好
  補鈣吃的東西有一、奶類。鈣的來源，牛奶、牛奶制品最為好，含鈣豐富且吸收高，是補鈣的良好來源，含鈣量高，吸收好的食物，首推谷類。二、蛋黃、魚貝類含鈣很高，泥鰍、螺、棒蝦皮含鈣極高。三、植物。食物中的鈣含量，大豆類制品，硬果類食物，如花生仁、核桃仁。四、海產(chǎn)品含鈣量很多。如蝦皮、蝦、海帶、紫菜、魚松、肉
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 1080次

• 吃什么補鈣效果最好
  吃什么也不能達到最好的補鈣效果，補鈣可以吃一些含鈣元素的食物，比如雞蛋、蝦皮，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃碳酸鈣D3咀嚼片。1、雞蛋：雞蛋是常見的一種食物，含有豐富的鈣元素，所以補鈣可以適當?shù)某噪u蛋。2、蝦皮：蝦皮含有較高的鈣元素，適量的食用也具有一定的補鈣作用。3、碳酸鈣D3咀嚼片：碳酸鈣D3咀嚼片是一
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 1943次