腦子里總是想不好的事,可以初步考慮為較強(qiáng)的暗示心理所致,這可能是由于個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷,內(nèi)心有著較強(qiáng)的心理暗示,再加上內(nèi)心有著較強(qiáng)的憂(yōu)郁心理,容易產(chǎn)生腦子里總想不好的事的癥狀或者感覺(jué)。
當(dāng)前需要考慮的不是急著用藥治療,而是需要幫助自己尋求一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún),來(lái)幫助有效的消除,導(dǎo)致產(chǎn)生較強(qiáng)暗示心理和憂(yōu)郁心理的心理因素。
平時(shí)應(yīng)多看看報(bào)紙,多讀讀書(shū),做些戶(hù)外活動(dòng),放松身心,不要去想任何的事情,放松自己。