妙手醫(yī)生精選
第一，精神萎靡。食鹽中的主要成分是鈉，鈉是人體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)傳遞信息的必備物質(zhì)，肌肉收縮還有心臟跳動都和鈉離子息息相關(guān)，當(dāng)然缺鹽或者是攝入鹽分不足的時候，就會導(dǎo)致精神萎靡、十分無神，不利于正常的工作和生活。
第二，增加癌癥的發(fā)病率，當(dāng)鹽分?jǐn)z入不足的時候，細(xì)胞中的酸度含量會急劇升高，進而損害人體的DNA細(xì)胞，誘發(fā)癌癥。
第三，夜間肌肉抽筋。這是通過流汗和排泄會將部分鹽分排出體外，而鹽分的缺乏和流失會導(dǎo)致息肉細(xì)胞之間的空間縮小，進而增加對末梢神經(jīng)的壓力，導(dǎo)致人體產(chǎn)生疼痛感。
第四，可以產(chǎn)生一系列的精神健康問題。當(dāng)一個人吃鹽過少的時候會造成體內(nèi)的含鈉量過低，發(fā)生食欲不振、四肢無力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。有些嚴(yán)重的人還會出現(xiàn)惡心嘔吐、厭食、心律失常、視力模糊等現(xiàn)象。
第五，可以出現(xiàn)低鈉、低氯血癥。主要表現(xiàn)為肌肉軟弱乏力、惡心、嘔吐、頭疼、嗜睡、肌肉痛性痙攣、神經(jīng)精神癥狀和可逆性共濟失調(diào)等。
