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兒童鈣片什么時(shí)候吃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來講兒童在吃過晚飯半小時(shí)后,服用鈣片吸收效果較好,因?yàn)轱埡蠓免}劑對(duì)于胃的刺激性比較小,更主要的是晚飯后吃,可以保證在睡眠當(dāng)中血鈣的濃度比較高,一方面促進(jìn)孩子的睡眠,另一方面對(duì)孩子的生長發(fā)育有很大的好處。孩子長身體,主要是因?yàn)樵谒弋?dāng)中生長激素的分泌,從而促進(jìn)長骨的生長,這個(gè)時(shí)候如果有足夠的鈣,是可以幫助孩子長高的。

另外,兒童除了補(bǔ)鈣還需要注意,每天要保證孩子有一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓陽光直接照射在孩子的皮膚上,這樣有助于孩子的皮膚接受紫外線照射,從而將維生素D有效的轉(zhuǎn)化為活化因子,促進(jìn)鈣劑消化和吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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