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春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

古人說(shuō):“春氣溫,宜食素以涼之,不可一于溫也,禁溫飲食及熱衣服?!币馑季褪钦f(shuō)春天萬(wàn)物復(fù)蘇,氣溫回升,五臟屬肝。春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)。

1)肝病患者在春季應(yīng)保持良好的心理狀態(tài),樂觀開朗的心情。愉快的心情可以使人的身體功能變得良好,促進(jìn)人的新陳代謝,有助于肝病的恢復(fù)。

2)春回大地,肝病患者可以在這個(gè)時(shí)節(jié)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還有利身體健康,保持心情的愉悅。

3)春季氣候干燥,宜多喝水,預(yù)防感冒。多喝水可以增強(qiáng)血液循環(huán),還可以促進(jìn)腺體分泌,有助于消化腺、膽汁和胰液的分泌,有助于消化、吸收和廢物的排出,減少代謝和毒素對(duì)肝臟的損害。

以上內(nèi)容僅供參考

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