国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

春季養(yǎng)肝護肝的方法和飲食

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

春季養(yǎng)肝護肝的方法和飲食主要有以下幾種:

一、吃蘆筍,近期一項新研究發(fā)現(xiàn),醉酒之后除了多喝水多休息之外,吃蘆筍也可以解酒護肝,蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿醉的癥狀,保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害,蘆筍葉中的氨基酸和礦物質濃度比蘆筍更高,解酒護肝效果更好。

二、春季養(yǎng)肝吃鴨血,鴨血中含有豐富的蛋白質以及多種人體所不能合成的氨基酸,紅細胞素含量也比較多,還有微量元素鐵等礦物質和多種的維生素這些都是人體造血過程中不可缺少的物質,鴨血性平,營養(yǎng)豐富,可養(yǎng)肝血而治貧血。

三、春季養(yǎng)肝吃茼蒿,綠色入肝,所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用也比其他綠葉蔬菜要更好,春節(jié)多吃茼蒿有清血養(yǎng)心潤肺及消痰的功效。

以上內容僅供參考

為你推薦