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醫(yī)生主講實錄

一、環(huán)境因素。不舒適的環(huán)境和習(xí)慣都會影響人的睡眠,并且會讓睡眠中的人不停的做夢,如果過強的光照,噪音過飽或過餓,過熱或過冷,蝸居不適也都是會影響到睡眠的。睡覺之前的劇烈運動或者是休息時間不固定的原因,也同樣會導(dǎo)致嗜睡多夢的出現(xiàn)。

二、軀體疾病。疼痛性疾病對人的折磨使人在睡覺時感到痛苦難以入睡或入睡后關(guān)節(jié)炎,胃腸疾病甲狀腺功能亢進等,因此若是疾病引起的就要及時進行治療。

三、心理社會因素。在生活中發(fā)生太多不如意或過于自己的事,如親人亡故尋求工作的壓力,事業(yè)上競爭的壓力等等,讓人產(chǎn)生焦慮憂郁等不良的情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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