從減肥的角度來(lái)看番薯對(duì)于減肥是有幫助的，由于它含有比較多的食物纖維，纖維的增加能夠有效的刺激腸道排便。
但是即便是如此也不能全靠番薯來(lái)減肥。番薯里還含有一種氧化酶，容易在腸道產(chǎn)生大量的二氧化碳，吃多了會(huì)容易造成腹脹、放屁。番薯的含糖量也比較高，吃多了容易感到胃部不適，吐酸水。
只吃番薯是不能夠減肥的，身體需要的是均衡的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是任何食物都要合理的使用。
吃番薯能減肥嗎
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-27 63725次
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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馬希貴
副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2020-11-26 23927次
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馬希貴
副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
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李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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