国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:21

醫(yī)生主講實錄

孕婦是一個特殊的群體,在懷孕以后身體會抵抗力下降,容易發(fā)生感冒,所以要做好預(yù)防感冒的措施。首先要多吃蔬菜、水果,多喝水,特別是富含維生素c多的食物,因為維生素c具有抗氧化、增強抵抗力的作用。另外要補充蛋白質(zhì),多吃魚類、豆類以及其他含蛋白質(zhì)多的食物,人的抗體是蛋白質(zhì)做的,補充足夠的蛋白質(zhì)可以增強身體的抵抗力。

還要注意適量的運動,大概一周兩次一小時左右的有氧運動,所以可以出去散散步。另外可以結(jié)合補充一些營養(yǎng)品,像維生素c和蛋白質(zhì)來增強抵抗力,因為營養(yǎng)品的吸收比一些普通的食物吸收更快。另外,孕婦在疾病流行期間注意個人衛(wèi)生,不去人多密集的公共場所,盡可能不與感冒患者接觸。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦