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心力衰竭平時(shí)能做什么運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于心力衰竭患者來講,合理的安排休息與活動是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法。適當(dāng)?shù)幕顒佑欣谔岣咝呐K儲備力及活動耐力,改善心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)參加力所能及的工作和家務(wù),根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)運(yùn)動,運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間要循序漸進(jìn),如晨起散步、打太極拳或者做操等,心功能較好的患者可以進(jìn)行有氧運(yùn)動如步行三到五次每周,每次二十分鐘到三十分鐘以增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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