一、可能是內(nèi)火旺盛而所導(dǎo)致的身體沒(méi)有其他的毛病，這個(gè)時(shí)候我們建議要好好的休息，可以選擇聽(tīng)一些輕音樂(lè)，還可以喝一些百合綠豆湯等一些清熱下火的食品，一般不要在有空調(diào)的地方呆太久這樣容易得空調(diào)病，即使要吹空調(diào)溫度也應(yīng)該在26度左右是比較合適的，這樣也比較省電，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如說(shuō)散步、游泳都是非常的厭學(xué)方面也不要太油膩要保證充足的睡眠。
二、在中醫(yī)這個(gè)現(xiàn)象是屬于陽(yáng)性的體質(zhì)，陽(yáng)性體質(zhì)的人體溫自覺(jué)都是比較高的，別人靠近都會(huì)感覺(jué)到熱，就是西醫(yī)方面所說(shuō)的散熱的問(wèn)題了，這都不屬于病的這屬于是正常的現(xiàn)象的。
三、夏季天氣炎熱容易心煩氣躁，煩亂要多喝一些涼水心靜放平要多喝一些綠豆湯，多吃蔬菜水果適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
