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醫(yī)生主講實錄

半夜失眠可以分為幾大類型,急性失眠,還有慢性失眠,急性失眠就是在出現(xiàn)失眠情況,一個月之內叫做急性的失眠,如果此階段沒有完全調整過來,時間拖延,就會進入慢性失眠階段。

對于失眠的原因非常復雜,但是總結起來,主要可以分為內外兩個方面。內因主要是考慮患者機體自身的條件,患者特別容易焦慮,容易緊張,完美主義,對自己,對旁邊的事物要求都特別高,外界的干擾因素就會有擴大,會導致神經(jīng)系統(tǒng)的過度緊張出現(xiàn)失眠。

還跟年齡的增長有一定的關系,隨著年齡增長,睡眠質量會逐漸下降。還跟患者的一些自身的生活習慣有關系,這是內在的原因。外在原因就是社會的壓力,還有居住的環(huán)境、溫度、噪音等都會引起失眠的出現(xiàn)。

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