国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:33

醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況建議患者睡前泡泡腳,喝點(diǎn)牛奶,有助于睡眠。人的腳掌上密布著許多血管,熱水洗腳,能夠使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,供給腳部更多的養(yǎng)料,使腳腿部新陳代謝旺盛。

熱水有溫和的刺激作用,由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連,刺激腳心上的神經(jīng),可對大腦皮層產(chǎn)生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,使睡眠加深,還可以有效的消除一天的疲勞,減少傷害。洗熱水腳42度到45度為宜,要邊洗邊加熱水保持水溫,其催眠助睡的效果會更佳。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測