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適當射精對身體有一定的好處。射精指的是男性在性生活中，達到了高潮，射精可以滿足男性的性欲望，使男性朋友感覺很舒服，同時也可以增加夫妻間的感情。但是，過度的射精，男性朋友會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，表現(xiàn)為多夢，失眠，大腿上出虛汗，意志消沉，注意力不集中等。

射精是一個精液從尿道口射出來的，生命體征是維持人類乃至生物界限的和諧，使生命得以延續(xù)和更新的最基本的生命現(xiàn)象。而男子在過性生活，以未能射精而結(jié)束，性欲尚未得到充分的滿足，性器官便仍處于長時間了充血狀態(tài)。所以，睡眠中異常出現(xiàn)性夢，很容易發(fā)生頻繁的遺精。

由此可見，男性射精的好處，在于能避免頻繁遺精的發(fā)生。同時，應該積極的放松一些心情，多注意些休息，適當增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)。