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肩膀酸痛這種情況，可以通過局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等等來緩解癥狀，另外可以口服一些舒筋活血，活血散瘀的藥物，如三七片等等，可以外貼膏藥進(jìn)行配合輔助治療。另外，患者平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠充足，不要著涼，注意保暖，這樣對(duì)肩部酸痛的恢復(fù)或者是預(yù)防都是起著很好的作用的。

另外，患者要調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜里面有著充足的維生素和其他微量元素，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)所需有著很大的幫助。另外，養(yǎng)成良好的心態(tài)，正確的看待疾病，調(diào)節(jié)良好的心態(tài)對(duì)疾病的恢復(fù)也起著至關(guān)重要的作用。