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• 兩歲孩子晚上不睡覺(jué)怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺(jué)，第一，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。建議孩子8點(diǎn)前上床睡覺(jué)，盡量減少白天入睡的時(shí)間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺(jué)前讓孩子吃飽，上床睡覺(jué)前兩小時(shí)之內(nèi)不再進(jìn)食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養(yǎng)成吃飯、洗澡、睡覺(jué)的好習(xí)慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長(zhǎng)要陪伴孩子。在上床睡覺(jué)時(shí)與孩子進(jìn)行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態(tài)，以免交感神經(jīng)興奮睡不著覺(jué)。第三，要給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境。孩子睡覺(jué)時(shí)需要?jiǎng)?chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，如將燈光調(diào)暗、拉上窗簾、關(guān)掉電視、家長(zhǎng)不再聊天，同時(shí)避免來(lái)回走動(dòng)等情況，有助于孩子入睡。

  

  01:13
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 7876次

• 寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)翻來(lái)覆去怎么辦

  有可能家長(zhǎng)會(huì)提到寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，總是在床上翻來(lái)覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導(dǎo)致的，中醫(yī)有句話叫胃不安則夜不眠，說(shuō)明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導(dǎo)致的，胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當(dāng)，主要表現(xiàn)在睡覺(jué)以前吃的過(guò)多，所以對(duì)于寶寶要控制飲食，睡覺(jué)以前不可過(guò)多進(jìn)食，避免胃處于過(guò)度充盈狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導(dǎo)致的缺鈣有關(guān)系，這類的寶寶晚上睡覺(jué)也不安穩(wěn)，也會(huì)出現(xiàn)翻來(lái)覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進(jìn)行分析判斷，然后采取相應(yīng)的措施來(lái)避免睡不安穩(wěn)。

  

  01:54
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 8226次

• 寶寶半夜醒了不睡覺(jué)怎么辦
  如果懷寶寶半夜醒了，出現(xiàn)了不想睡覺(jué)的情況，家長(zhǎng)一定要耐心地采取一個(gè)冷處理的辦法。1、首先盡量不要開(kāi)大燈，可以開(kāi)一個(gè)床頭的小夜燈，營(yíng)造一個(gè)比較黑暗，不是那么明亮，安靜的氛圍。這樣寶寶就會(huì)有一個(gè)觀念，如果是半夜醒了發(fā)現(xiàn)周?chē)€是黑的話，就是需要繼續(xù)睡覺(jué)，不能干其他的；寶寶有了這么一個(gè)觀念以后就會(huì)比較容易糾正。2、家長(zhǎng)不要做一些逗引寶寶的舉動(dòng)，比如哄孩子玩些玩具或者逗笑，這樣反而容易讓孩子更加興奮；可以給寶寶講一個(gè)小故事或者哼一個(gè)兒歌，要輕輕的拍拍寶寶，繼續(xù)做一個(gè)安撫的哄睡的行為，讓寶寶知道如果半夜醒了也只能繼續(xù)睡覺(jué)，不能干其他的，他以后就會(huì)樹(shù)立這樣的觀念。每次剛開(kāi)始可能會(huì)比較困難，寶寶可能會(huì)有比較哭鬧、抗拒不服從等情況，但是家長(zhǎng)一定要有耐心。寶寶想開(kāi)燈可以開(kāi)一會(huì)兒，但是很快就要關(guān)上；寶寶哭鬧可以抱起來(lái)在房間里稍微走動(dòng)一下，但是很快又會(huì)放下，再繼續(xù)哄睡。這樣反復(fù)幾次之后，寶寶就知道了家長(zhǎng)是這樣一個(gè)明確的態(tài)度，他就會(huì)慢慢的接受，并且知道即使半夜醒了還是要繼續(xù)堅(jiān)持睡覺(jué)，孩子的習(xí)慣很快就會(huì)被家長(zhǎng)糾正過(guò)來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 16316次

• 小孩中午不睡覺(jué)怎么辦
  一，睡眠區(qū)環(huán)境不可太花哨，孩子突然換一個(gè)環(huán)境睡覺(jué)，容易被環(huán)境中話花哨的布置吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無(wú)法正常入睡，應(yīng)該注意環(huán)境的布置應(yīng)以溫馨為主。二，睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，睡前大量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮難以平定，此時(shí)應(yīng)注意讓孩子在睡覺(jué)之前處于一種安靜平和的精神狀態(tài)之中。三，創(chuàng)造良好的睡眠氣氛，一個(gè)好的睡眠氣氛對(duì)孩子也是非常重要的，此時(shí)應(yīng)該注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔的音樂(lè)，這樣會(huì)更加有利于寶寶快速入睡。四，睡前不要批評(píng)孩子，睡前批評(píng)孩子容易造成孩子情緒壓抑從而影響入睡的質(zhì)量，此時(shí)忌諱睡前批評(píng)孩子，盡量讓孩子保持平和的心態(tài)入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 13250次

• 寶寶半夜不睡覺(jué)怎么辦
  寶寶半夜不睡覺(jué)，首先考慮到以下的兩個(gè)原因：第一個(gè)原因就是寶寶的睡眠周期受到了影響，產(chǎn)生了紊亂，比如白天睡得多，到了晚上睡眠時(shí)間就少；第二個(gè)原因有可能是寶寶缺乏鈣，以及其他的微量元素比如鋅，造成了寶寶晚上神經(jīng)系統(tǒng)比較興奮，這個(gè)原因在寶寶當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-02 7404次

• 新生兒半夜不睡覺(jué)怎么辦
  主要還是因?yàn)榘滋焖X(jué)的時(shí)間比較長(zhǎng)的原因引起的一個(gè)情況。這種還是盡可能減少孩子白天的睡眠時(shí)間見(jiàn)了晚上相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)更好一些，不然的話，這個(gè)時(shí)候還是會(huì)非常的磨人。一般來(lái)說(shuō)需要一個(gè)2左右才能夠比較好。調(diào)整過(guò)這個(gè)習(xí)慣來(lái)。也不用太過(guò)于擔(dān)心。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-11 3702次

• 小孩半夜不睡覺(jué)怎么辦
  寶寶睡眠時(shí)間大概為16個(gè)鐘頭，然而很多寶寶的睡眠時(shí)間卻沒(méi)有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。家長(zhǎng)普遍覺(jué)得寶寶進(jìn)入深度睡眠很難，覺(jué)得寶寶特別容易醒，甚至還會(huì)哭鬧。所以大多數(shù)媽媽認(rèn)為這些表現(xiàn)都表明寶寶是醒著的。然而孩子其實(shí)已經(jīng)睡著了，只不過(guò)是沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠而已，這是很正常的現(xiàn)象。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-17 8583次

• 寶寶半夜醒了不睡覺(jué)怎么辦
  如果懷寶寶半夜醒了，出現(xiàn)了不想睡覺(jué)的情況，家長(zhǎng)一定要耐心地采取一個(gè)冷處理的辦法。1、首先盡量不要開(kāi)大燈，可以開(kāi)一個(gè)床頭的小夜燈，營(yíng)造一個(gè)比較黑暗，不是那么明亮，安靜的氛圍。這樣寶寶就會(huì)有一個(gè)觀念，如果是半夜醒了發(fā)現(xiàn)周?chē)€是黑的話，就是需要繼續(xù)睡覺(jué)，不能干其他的；寶寶有了這么一個(gè)觀念以后就會(huì)比較容易糾
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 440次