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女生來大姨媽可以吃巧克力嗎

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醫(yī)生主講實錄

 女生來大姨媽是可以吃巧克力的,巧克力為高熱量的甜食,可增加血液循環(huán),緩解平滑肌的血管收縮痙攣,有助于緩解痛經。

另外巧克力中含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收,此外巧克力中還含有一些咖啡因等因素,能夠緩解痛經的癥狀。有研究表明巧克力可提高腦內血清素的濃度,使人表現積極樂觀,因此也適用于月經來臨前幾天,所出現的情緒不穩(wěn),焦慮等癥狀。女性在月經期間還應注意個人衛(wèi)生,保持心情愉快避免劇烈運動,在月經期間還要禁止使用寒涼,辛辣,刺激性食物。

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