對(duì)于哺乳期的女性來說，日常的生活當(dāng)中建議最好是清淡飲食，不要吃一些過于油膩的食物，出去吃飯一定要注意可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，尤其是富含纖維素的蔬菜，如黃豆芽、海帶、萵筍、大白菜、黃花菜、橄欖菜、大白菜、菠菜還有韭菜等這些都是可以吃的。
另外，女性在哺乳期要禁食吃一些有可能會(huì)回奶的食物，如麥芽、人參，這樣的有可能會(huì)抑制乳汁的分泌，所以女性在哺乳期對(duì)于飲食上一定要留意影響到乳汁的分泌而減少乳汁。
哺乳期吃什么菜
杜瑞霞主治醫(yī)師
太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-12 21960次
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會(huì)影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)增高血壓。還有食用味精會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時(shí)還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
01:29
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 52636次
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剛生完寶寶哺乳期該吃什么很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對(duì)寶寶有好處，自己也有好處。可是處在哺乳期的寶媽，對(duì)飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補(bǔ)充好蛋白質(zhì)，這樣可以提高乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個(gè)重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)，所以對(duì)于寶寶和寶媽也是。補(bǔ)鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補(bǔ)鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補(bǔ)充我們體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)，功效很強(qiáng)大。對(duì)媽媽產(chǎn)后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時(shí)的補(bǔ)充。可以通過保健品或者堅(jiān)果類都是可以補(bǔ)充到維生素B族的。隨著寶寶的長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是越來越大，高質(zhì)量的乳汁是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來源，媽媽在給予母乳的時(shí)候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對(duì)寶寶和媽媽都是很好的。
01:59
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-14 52709次
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哺乳期吃什么哺乳期營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食可以提供嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的物質(zhì)，同時(shí)可促進(jìn)母親的健康，應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，攝取足量的維生素。脂肪要少，碳水化合物要適量，以自然食物、新鮮食物為主，不吃含有食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，一定不要偏食。不挑食，粗糧細(xì)糧要合理搭配，葷素搭配，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因?yàn)橹挥羞@樣吃才能提高乳汁質(zhì)量，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。比如豬肉、排骨、豬蹄兒豬肝兒、菠菜、木耳、花生、松子、芝麻、紅棗、桂圓等。但是媽媽在吃東西的時(shí)候一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮熟的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 10269次
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哺乳期腹瀉吃什么哺乳期出現(xiàn)腹瀉的情況，所服用的藥物應(yīng)當(dāng)以安全性為主，比如收斂止瀉的藥物像蒙脫石散，以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或者雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等等。腹瀉期間飲食清淡易消化，避免油膩，油炸，辛辣，刺激，生冷，過酸，過甜以及肉類等不容易消化的食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。注意預(yù)防脫水以及電解質(zhì)紊亂的情況，必要時(shí)醫(yī)院就診，完善相關(guān)輔助檢查，遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物，以免延誤診治，耽誤病情。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-05 2351次
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哺乳期發(fā)燒吃什么哺乳期由于寶媽媽比較勞累，很容易出現(xiàn)免疫力下降的情況，容易患有感冒，出現(xiàn)感冒發(fā)燒，要注意多喝水。如果癥狀比較重，可以口服板藍(lán)根顆粒等藥物進(jìn)行治療。體溫發(fā)燒的話可以口服小柴胡顆粒，這些藥物對(duì)于哺乳影響比較小，如果持續(xù)發(fā)燒，還應(yīng)當(dāng)檢查一下血常規(guī)，看看有無細(xì)菌感染的情況。如果存在細(xì)菌感染，需要應(yīng)用抗生素進(jìn)行治療，應(yīng)用抗生素期間需要暫停哺乳。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-01 3204次
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哺乳期吃什么好病情分析：哺乳期寶媽的飲食一定要營(yíng)養(yǎng)搭配，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到寶媽有足夠的奶水供寶寶營(yíng)養(yǎng)，還關(guān)系到寶媽和寶寶的健康。不要吃生冷食品，油炸食品，盡量不吃辛辣食品，不要抽煙喝酒，吃藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，服藥期間最好停止哺乳，藥停后在哺乳。意見建議：建議多喝點(diǎn)鯽魚湯，雞湯，豬蹄，多吃新鮮蔬菜，少吃鹽，保持心情愉快，保證良好的睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-22 2403次
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哺乳期吃什么菜寶寶不脹氣哺乳期媽媽的飲食直接關(guān)系到寶寶的健康。為了避免寶寶出現(xiàn)脹氣等不適，媽媽需精心選擇食材。以下是一些建議的菜品，可幫助寶寶遠(yuǎn)離脹氣。一、綠葉蔬菜綠葉蔬菜如菠菜、芥藍(lán)等，富含纖維和維生素，有助于媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)不會(huì)引起寶寶脹氣。這些蔬菜易于消化
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-20 0次
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哺乳期吃什么菜寶寶不脹氣哺乳期乳母可以吃一些白菜，黃瓜等蔬菜寶寶不會(huì)脹氣，針對(duì)寶寶脹氣嚴(yán)重情況可以通過口服相關(guān)藥物來改善。哺乳期間的乳母在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌撞耍S瓜等蔬菜，此類蔬菜富含膳食纖維，食用之后可以增加胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，所以通常不會(huì)造成寶寶脹氣的情況，如果擔(dān)心寶寶脹氣，應(yīng)當(dāng)盡量避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-20 3642次
