頸椎病患者如果覺睡不好，會給病情帶來不好的影響。因此頸椎病患者要注意睡覺的方式。
一，睡眠體位，一個良好的睡眠體位既要維持整個頸椎的生理曲度，又要使患者感到舒適，方可達到全身肌肉松弛，容易恢復疲勞的調整關節(jié)生理狀態(tài)的作用。根據(jù)這一良好體位的要求應該，使胸腰部保持自然曲度，雙寬及雙肌呈屈曲狀，此時全身肌肉即可放松，這樣最好采取側臥或者是仰臥不可俯臥。
第二，頸椎病患者的床各種床鋪各有優(yōu)缺點，而且與個人居住地，氣候，生活習慣，經(jīng)濟狀況有關。但從頸椎病的預防角度，應該選擇有利于病情穩(wěn)定，有利于保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此選擇的床墊不過硬或過軟，應該隨著脊柱的生理曲線變化而調節(jié)。
第三，頸椎病患者枕頭。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具，正常的位置是指維持頭頸段本身的生理曲線，這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又可保證椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個理想的枕頭應該符合頸椎生理曲度的要求，質地柔軟，透氣性好，以中間低兩邊高的元寶形為佳。因為這種形狀可以利用中間凹陷部位，來維持頸椎的生理曲度。也可以對頭頸部起到相對制動和固定的作用，可以減少在睡眠中頭頸部的異?；顒印?/p>
因此頸椎病患者如果注意了以上幾點，可以得到充分休息的睡眠，睡眠質量高了，頸椎病的患病也會減少。
