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• 吃餅干上火嗎

  餅干是由面粉、油脂、糖等混合而成，在經(jīng)過(guò)烘烤之后做成的食物，從養(yǎng)生方面來(lái)說(shuō)是比較容易上火的食物。餅干中含有淀粉比較多，而且比較干燥，光吃餅干或者少吃其他食物，再加上作息不規(guī)律，是很容易引起上火癥狀的。如果吃了餅干上火，就要注意飲食的時(shí)候，要少吃一些容易上火的食物。另外一些高油脂、高糖和辛辣的食物，也是比較容易上火的，這些東西也要少吃。上火之后要多吃一些蔬菜和水果，有利于降火。夏天可以多吃一些苦瓜、西瓜，或者是喝一點(diǎn)綠豆湯、菊花茶，這個(gè)也可以達(dá)到降火的目的。除了飲食調(diào)理外，生活作息上要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，這樣也有利于祛火。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 20157次

• 腎炎會(huì)變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說(shuō)在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過(guò)合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會(huì)刺激人的食欲，引起食欲大增，這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng)，是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后，他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。

  

  01:33
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3975次

• 吃餅干會(huì)胖嗎
  很多人都喜歡把餅干當(dāng)作零食來(lái)吃，但是餅干其實(shí)熱量是很高的，吃多了是容易引發(fā)肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會(huì)有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺(jué)，其實(shí)三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過(guò)兩百卡路里，是非常容易引發(fā)肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅干的糖分是十分高的，兩塊芝士餅的熱量高達(dá)180卡路里，而且人工色素含量較高，多吃也不利于健康，所以餅干只能當(dāng)小食，一般的餅干太干也容易造成熱氣，也就是說(shuō)大家所說(shuō)的上火。而且餅干的主要營(yíng)養(yǎng)也只有碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡。那么如何預(yù)防吃餅干引發(fā)肥胖，首先如果是十分的想吃餅干，大家可以盡量的選購(gòu)一些低脂、低糖和低卡路里的餅干，選擇時(shí)只要留意包裝的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以，吃的時(shí)候多喝些開水，正如剛才給大家所說(shuō)的，餅干的水分比較少，一定要多喝水來(lái)降火，另外水分可以令餅干中的淀粉發(fā)大，容易吃飽，這樣可以控制納入的份量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 45405次

• 晚上吃燕麥會(huì)胖嗎
  晚上吃燕麥?zhǔn)遣粫?huì)發(fā)胖的，燕麥的熱量是比較低的，能夠促進(jìn)人體的消化和吸收，且吃一點(diǎn)就會(huì)有飽腹感，是減肥人士的不二的首選。如果正在減肥的話，晚上千萬(wàn)不要吃東西，但是可以適量的吃些燕麥，不但不會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃燕麥不會(huì)發(fā)胖是因?yàn)檠帑溒泻欣w維素，是能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的，有助于消化，但是要注意的是不要吃得太多，燕麥片很少就會(huì)有飽腹感，如果吃得太多，就會(huì)有腹脹的感覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-23 30358次

• 晚上吃麥片會(huì)胖嗎
  不會(huì)發(fā)胖。吃麥片的好處有以下幾點(diǎn)：第一，食用麥片可以有效降低人體膽固醇，起到預(yù)防心血管疾病的作用。第二，麥片對(duì)糖尿病患者是有好處的，經(jīng)常食用麥片對(duì)糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三，麥片還可以改善人體血液循環(huán)，緩解生活帶來(lái)的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)，具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的作用。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3204次

• 晚上吃瓜子會(huì)胖嗎
  病情分析：晚上吃瓜子會(huì)胖。因?yàn)楣献踊加胸S富的脂肪，屬于高能量食物，過(guò)多的攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引起肥胖，尤其是晚上活動(dòng)量較少，吃瓜子后不活動(dòng)更容易造成肥胖。意見(jiàn)建議：建議患者規(guī)律飲食，一日三餐定時(shí)定量，可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，避免晚餐進(jìn)食過(guò)多食物，尤其是高脂肪、高膽固醇類食物，不但容易造成肥胖，還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化系統(tǒng)疾病。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-03 2801次

• 晚上吃餅干會(huì)胖嗎
  晚上吃餅干是會(huì)引起發(fā)胖的，特別是蘇打類的餅干，蘇打餅干香脆，很多人都愛(ài)吃，可是不宜常吃。雖說(shuō)蘇打餅干可以促使我們的消化功能，其含的熱量也是非常的高，吃了容易發(fā)胖，非常不適合減肥的人吃。那么為什么蘇打餅干會(huì)引起肥胖，在蘇打餅干中加入了精煉的混合油，會(huì)讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅干會(huì)增加脂肪的攝入
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 1984次

• 吃餅干會(huì)胖嗎
  很多人都喜歡把餅干當(dāng)作零食來(lái)吃，但是餅干其實(shí)熱量是很高的，吃多了是容易引發(fā)肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會(huì)有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺(jué)，其實(shí)三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過(guò)兩百卡路里，是非常容易引發(fā)肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 355次