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月經(jīng)期可以喝生姜紅糖水

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期喝生姜紅糖水是有好處:

一,生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢有幫助,可以讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯濃度約20%的紅糖水,不適癥狀較重時(shí)則可在每晚餐前再加飲一頓,持續(xù)一星期即可改善。

二,紅糖性味甘甜,能夠入肝,脾,胃經(jīng),具有補(bǔ)中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù),因此女性在月經(jīng)期間是可以喝生姜紅糖水。

以上內(nèi)容僅供參考

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