失眠患者多數(shù)是屬于神經(jīng)亢奮性，故對于一些興奮神經(jīng)的食物及飲料要避免食用，比如咖啡、茶葉。
雖然這些食物能助消化有許多益處，但對于失眠者不宜使用，失眠患者也不宜飲酒，因為酒中所含的酒精對人的大腦皮質(zhì)有刺激作用，同時對于不易消化的食物失眠者在晚餐時不吃或者少吃。
失眠者不宜吃些什么
喬善鑫主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-11-06 1967次
為你推薦
-
什么病人不宜吃摩羅丹孕婦、兒童、哺乳期婦女、年老體弱者；嚴重慢性病患者，如肝病、糖尿病、高血壓、腎病患者；以及過敏體質(zhì)者等慎用摩羅丹。摩羅丹和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò)定痛。用于胃疼，脹滿，痞悶，納呆，噯氣，燒心。其服用方法是飯前用米湯或溫開水送下。最后提醒大家，服藥期間注意以下幾點：1.飲食宜清淡，忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2.忌情緒激動及生悶氣。3.咀嚼服用，忌整丸吞服。
01:27
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-20 59507次
-
屈光參差者不宜做激光手術(shù)嗎實際上對于屈光參差的患者，我們覺得是最適合做激光手術(shù)的，什么叫屈光參差，就是兩個眼睛的度數(shù)不太相等，有差距，在定義上來說，我們的球鏡，就是近視遠視差150度以上，就叫屈光參差了。柱鏡就是我們的散光，相差100度以上就是屈光參差，屈光參差會造成，兩個眼睛不能夠同步地使用，有可能造成雙眼的視力，發(fā)展得不均衡，戴眼鏡。由于兩個眼的度數(shù)不一樣，因為我們的眼鏡，無論是近視鏡還是遠視鏡，都有一定的，對物像的變形的作用，遠視鏡物像會變大，近視鏡物像會變小。所以當出現(xiàn)了屈光參差之后，如果你戴上眼鏡之后，雙眼看的物像，大小是不均等的，雙眼就不能同時地使用，會出現(xiàn)融像的問題。甚至會出現(xiàn)斜視，所以對于屈光參差的患者，其實是非常適合，做近視的矯正手術(shù)，讓兩個眼的屈光一致。
01:22
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-02 3385次
-
失眠者宜吃些什么下列一些食物有助于催眠：一、食醋催眠，有些人長途旅行后，勞累過度也難安睡，可以用一湯勺食醋，兌入溫開水內(nèi)慢飲，飲后靜心閉目，不久后便會入睡。二、糖水催眠，若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水，因為糖水在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進入大腦，可使大腦皮質(zhì)抑制而入睡。三、牛奶催眠，牛奶中色氨酸是人體八種必須的氨基酸之一，它有抑制興奮的作用，失眠者夜間入睡前喝一杯熱牛奶，可較快進入夢鄉(xiāng)。四、水果催眠，因過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞，若把橘、橙類的水果放在枕邊，其香味也能促進催眠。語音時長 1:39”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-07 1501次
-
失眠者宜吃些什么？下列一些食物有助于催眠：（1）食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋對入溫開水內(nèi)，慢飲。飲后靜心閉目，不久便會入睡。（2）糖水催眠：若因煩躁發(fā)怒而難以人睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進，入大腦，可使大腦皮質(zhì)抑制而易人睡。（3）牛奶催眠；牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基，酸之一，它有抑制興奮的作用。失眠者于夜間人睡前喝，一杯熱牛奶，可較快進人夢鄉(xiāng)。（4）水果催眠：因過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞，若把橘、橙類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。語音時長 1:28”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-07-30 1555次
-
失眠者不宜吃些什么失眠者不宜吃辛辣、刺激、油炸之物，不宜喝濃茶、咖啡，晚上不要吃太飽但也不要過饑。同時注意保持心情愉快，避免過度緊張；生活有規(guī)律，適當運動，修身養(yǎng)性；清淡飲食，易消化食物；講究睡眠衛(wèi)生，養(yǎng)成良好睡眠習慣等。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-22 1801次
-
失眠者如何護理如果一個人長期失眠的話，會造成精神衰弱，并且身體也會出現(xiàn)各種各樣的疾病，所以失眠的護理是相當重要的，晚上睡覺之前可以聽聽音樂，用熱水泡泡腳，這樣可以舒緩心情，使全身血液循環(huán)，促進睡眠。并且中午的睡覺時間不要太長，晚上睡前避免喝咖啡、喝濃茶。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-22 1302次
-
失眠者宜吃些什么下列一些食物有助于催眠：一、食醋催眠，有些人長途旅行后，勞累過度也難安睡，可以用一湯勺食醋，兌入溫開水內(nèi)慢飲，飲后靜心閉目，不久后便會入睡。二、糖水催眠，若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水，因為糖水在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進入大腦，可使大腦皮質(zhì)抑制而入睡。三、牛奶催眠，牛奶中色氨酸是人體
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 80次
-
肝昏迷者不宜用什么藥肝昏迷在臨床中是指肝性腦病患者發(fā)生昏迷的癥狀，肝性腦病患者發(fā)生昏迷的癥狀不宜用利福平片、呋塞米注射液、艾司唑侖片等藥物，患者用藥應遵醫(yī)囑。1、利福平片：肝性腦病患者如果發(fā)生了昏迷的癥狀，通常代表患者的病情比較嚴重，在使用藥物方面應首先注意避免使用對肝功能有損害的藥物，利福平片是一種抗結(jié)核病藥物，可以
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-07-19 0次
