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如何使運(yùn)動(dòng)療法獲得最佳效果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

為了獲得運(yùn)動(dòng)療法的最佳效果,骨質(zhì)疏松癥患者需要注意以下幾方面的問題:

一,把握訓(xùn)練、飲食、藥物要相結(jié)合的原則,訓(xùn)練要選擇適合的方法,飲食要均衡,也要選擇合適自己的藥物。

二,承重運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌力訓(xùn)練和針對(duì)性的平衡訓(xùn)練相結(jié)合。

三,安全是保障運(yùn)動(dòng)療法有效性的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)療法的目的是為了促進(jìn)健康,但是安全一定是其前提,一旦發(fā)生了意外,任何的運(yùn)動(dòng)療法都失去了其作用,

四,根據(jù)個(gè)體骨折風(fēng)險(xiǎn),個(gè)體功能性能力和訓(xùn)練目的,制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案。

以上內(nèi)容僅供參考

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