高血壓應(yīng)該在以下幾個方面做到：第一是改善生活行為。第二是降壓藥物治療對象。第三是血壓控制的目標值。
高血壓治療原則：
第一是改善生活行為，適用于所有高血壓患者，包括使用降壓藥物治療的患者。
1）減輕體重，盡量將體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi)，體重降低可以改善胰島素抵抗，糖尿病，高脂血癥和左心肥厚均有益處。
2）可以減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食用鹽量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。
3）補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮的蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升，可以補充鉀鹽大約一千毫克和鈣鹽四百毫克，減少脂肪的攝入，膳食中脂肪量應(yīng)該控制總熱量在20%以下，限制飲酒，飲酒每日不能超過五十克的乙醇。增加活動量，這樣可以提高心血管這種調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓，水平較好的運動是指低或者是中等強度的等量運動，可以根據(jù)情況選擇步行或者是慢跑。
降壓藥物治療對象是指高血壓二級或者以上的患者，高血壓合并糖尿病也可以直接應(yīng)用一些降壓藥物，血壓控制的目標是140/90毫米汞柱以內(nèi)，如果合并有糖尿病，建議控制在130/80毫米汞柱以內(nèi)。
