高血壓患者可以吃面包，面包里面含有一定的氨基酸，對(duì)血壓沒(méi)有明顯的影響。但是對(duì)于糖尿病患者建議少吃面包。
一，高血壓患者應(yīng)該減輕體重，將體重指數(shù)盡可能控制在24千克每平方米以?xún)?nèi)，體重降低可以改善胰島素抵抗，糖尿病血脂異常，以及左心室肥厚均有益處。
二，減少鈉鹽的攝入量。膳食中百分之八十的鈉鹽來(lái)自烹制或者腌制食物盡量的少吃，控制在六克以?xún)?nèi)為宜。
三，補(bǔ)充鉀鹽。每天吃一些蔬菜水果，例如香蕉，橘子還有含鉀比較高。
四，減少脂肪的攝入。少吃一些紅肉，例如牛羊肉，豬肉等。
五，戒煙戒酒。
六，增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。
七，可以減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。
八，必要時(shí)可以補(bǔ)充葉酸制劑。高血壓患者，除此之外還應(yīng)該堅(jiān)持規(guī)律的服用藥物。使用加藥物應(yīng)該遵循以下四個(gè)原則，第一是從小劑量開(kāi)始，第二優(yōu)先選擇長(zhǎng)效制劑，第三聯(lián)合用藥，第四個(gè)體化治療。
