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• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見(jiàn)的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進(jìn)食過(guò)多就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道的蠕動(dòng)減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會(huì)因?yàn)椴荒芪諜烟抑写罅康蔫F元素，對(duì)腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的，但是由于不能被人體吸收，可能會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過(guò)量食用的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致脹氣。

  

  01:24
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-09 6007次

• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來(lái)治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實(shí)的上火的水果，如果是陽(yáng)氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 42021次

• 補(bǔ)鋅的水果有哪些
  補(bǔ)鋅的水果有蘋(píng)果，棗，梨，草莓，杏，香蕉，桃，柿子，檸檬，橘子。含鋅的食物有瘦牛肉，豬肉，羊肉，雞心，魚(yú)，蛋黃，脫脂奶粉，小麥胚芽，芝麻，核桃，豆類(lèi)，花生，小米，籮卜。鋅元素主要存于海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟中，其他食物中含鋅量很少。水，主食類(lèi)食物，以及孩子們愛(ài)吃的蛋類(lèi)里，幾乎都沒(méi)有鋅，含鋅的蔬菜和水果也不是很多，瘦肉，豬肝，魚(yú)類(lèi)，蛋黃等含鋅，其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中，大量含鋅三至五毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-20 90368次

• 減肥的水果有哪些
  一般來(lái)說(shuō)大部分水果的含糖量還是比較高的，我們通常不建議把水果作為減肥的食品，而且大量單一的進(jìn)食水果對(duì)身體并不好，一般來(lái)說(shuō)我們減肥吃水果主要是想控制卡路里的攝取量，在這種情況下卡路里比較少的水果有蘋(píng)果，檸檬，香蕉，獼猴桃，柚子這些水果，這些水果相對(duì)來(lái)說(shuō)甜份比較低，卡路里含量比較少，所以來(lái)說(shuō)攝入以后對(duì)人體攝入的卡路里比較小，有一定的減肥效果。但是減肥不能單一依靠水果，這樣不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，而且水果中大部分含糖量比較高，往往對(duì)減肥有著相反的效果，并不利于減肥，所以對(duì)我們來(lái)說(shuō)保持健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能起到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 29830次

• 補(bǔ)鐵的水果有哪些
  病情分析：補(bǔ)鐵的水果有很多，一，桃子，它的含鐵量非常高，有補(bǔ)血益氣的作用。二，火龍果，它富含鐵元素，可以補(bǔ)充足夠的鐵，預(yù)防貧血。三，櫻桃，它是補(bǔ)充身體鐵元素的最佳水果之一，可以預(yù)防缺鐵性貧血。四，紅棗，含有大量的鐵可以預(yù)防和治療貧血。意見(jiàn)建議：如果患者有缺鐵性貧血，可以食用以上水果，若貧血嚴(yán)重，還可以配合藥物來(lái)進(jìn)行治療，如多糖鐵復(fù)合物，硫酸亞鐵，葉酸片等藥物來(lái)共同治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-17 9909次

• 補(bǔ)腦的水果有哪些
  補(bǔ)腦的水果主要有蘋(píng)果，菠蘿，桑葚，櫻桃，黑莓，龍眼，藍(lán)莓和火龍果。這些水果可以有生津，止渴，潤(rùn)肺，除煩，健脾，益胃，養(yǎng)心，益氣，潤(rùn)腸，止瀉，解暑的功效。多吃這些水果可以提高人體的記憶力，提高人的腦功能。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-08 5503次

• 易脹氣的水果有哪些
  易脹氣的水果常見(jiàn)的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進(jìn)食過(guò)多就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道的蠕動(dòng)減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會(huì)因?yàn)椴荒芪諜烟抑写罅康蔫F元素，對(duì)腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 379次

• 寒性水果有哪些,熱性水果有哪些
  寒性水果有番茄、香瓜、奇異果、香蕉、桑葚等，熱性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜等。寒性水果指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少且性寒的水果，如番茄、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、山竹、西瓜等，都屬于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用來(lái)輔助治療火熱病癥，適
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-02 2807次