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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13399次

• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因?yàn)樘鞖庋谉崛梭w因出汗水分流失很快，要及時補(bǔ)充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

  01:04
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3706次

• 有哪些方法可以預(yù)防腸癌
  通過改變生活飲食習(xí)慣，可能會預(yù)防腸癌的發(fā)生，例如盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持健康的體重，從而可以減少腸癌的發(fā)生幾率。另外也要針對一些腸道的良性疾病進(jìn)行規(guī)范的治療，像在體檢過程中發(fā)現(xiàn)有腸道的息肉，慢性結(jié)腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，克羅恩病等，針對上述的疾病進(jìn)行規(guī)范的治療，從而也有助于減少腸癌的發(fā)生幾率等。還有就是要根據(jù)患者的相關(guān)病情，如果存在發(fā)生腸癌的高危因素的話，建議患者要進(jìn)行積極的腸癌的篩查，如果發(fā)現(xiàn)早期的一些腸癌或者癌前病變的話，進(jìn)行及早的處理，也可以來減少腸癌發(fā)生的幾率，或者在發(fā)生腸癌以后，得到很好的治療。
  語音時長 01:28”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-12-07 2375次

• 預(yù)防腸癌的食物有哪些
  預(yù)防腸癌的一些食物，主要是一些新鮮的蔬菜和水果等，像經(jīng)常食用的有梨，草莓，橙子，獼猴桃；包括蔬菜當(dāng)中經(jīng)常食用的像卷心菜，黃瓜，西紅柿等等。那么這些蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，對于患者來說，以及健康的人群來說，那么是有好處的。而且，建議正常的人群要建立健康的生活飲食習(xí)慣，從而來預(yù)防腸癌的發(fā)生。在飲食當(dāng)中，要適當(dāng)?shù)臏p少一些高動物蛋白，高脂肪類的飲食；還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和體力勞動，從而保持健康的體重，從而有助于減少腸癌的發(fā)生等等。
  語音時長 01:10”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-04-14 1868次

• 腸癌的預(yù)防方法有哪些
  病情分析：到目前為止，腸癌的預(yù)防方法主要是積極的切除腸道息肉，因?yàn)閺呐R床上發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的腸癌都是由腸道息肉慢慢的轉(zhuǎn)化而來，所以說切除腸道息肉也就切除了癌變的可能，除此以外，也要建議患者減少吃太多腌制類食物，比如說腌肉、腌菜。意見建議：在日常生活中，建議患者多吃一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，比如說木耳，金針菇，萵筍，茼蒿，獼猴桃，香蕉，蘋果，梨等等，除此以外也要建議患者保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，過度勞累，避免飲酒吸煙。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2024-05-29 1401次

• 有哪些方法可以預(yù)防腸癌
  病情分析：臨床上如果積極的去除腸道息肉，那么就能夠有效的預(yù)防腸癌的發(fā)生。因?yàn)樵谂R床上發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的腸癌都是由腸道息肉慢慢轉(zhuǎn)化而來，特別是腸道腺瘤樣息肉，如果長時間不處理就有可能轉(zhuǎn)化成為腸癌。意見建議：在日常生活中腸道息肉患者要多吃蔬菜，多吃水果，比如說多吃一些木耳、金針菇、萵筍、茼蒿、韭菜、青菜、獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉、梨等。主要是保持大便軟化，排便順暢，避免飲酒吸煙，避免吃太多腌制類食物，比如說腌肉、腌菜。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2024-07-24 92401次

• 腸癌的預(yù)防方法有哪些
  想要預(yù)防腸癌，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運(yùn)動，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當(dāng)確診腸癌時，應(yīng)該及時的到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，配合醫(yī)生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫(yī)生通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 預(yù)防腸癌的食物有哪些
  預(yù)防腸癌的一些食物，主要是一些新鮮的蔬菜和水果等，像經(jīng)常食用的有梨，草莓，橙子，獼猴桃；包括蔬菜當(dāng)中經(jīng)常食用的像卷心菜，黃瓜，西紅柿等等。那么這些蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，對于患者來說，以及健康的人群來說，那么是有好處的。而且，建議正常的人群要建立健康的生活飲食習(xí)慣，從而來預(yù)防腸癌的
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 113次