肩關(guān)節(jié)脫位大部分是由于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)造成，比如打籃球，踢足球，跳高，以及體操運(yùn)動(dòng)造成了肩關(guān)節(jié)脫位。
出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)復(fù)位，石膏固定4周到6周之后加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，石膏固定4周到6周拆石膏，開(kāi)始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動(dòng)，之后應(yīng)該加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)外展外旋，開(kāi)始的時(shí)候不要使肩關(guān)節(jié)角度超過(guò)90度，這樣容易損傷周圍的關(guān)節(jié)囊，隨后應(yīng)該加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的大幅度運(yùn)動(dòng)，比如上舉，一般可以進(jìn)行單臂懸吊，這樣有利于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，主要是加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)外展的幅度。
