貧血大多是人會想到女人貧血的居多，然而由于工作生活的壓力，男人貧血的也不在少數(shù)，嚴重的貧血可以引起虛弱眩暈頭痛耳鳴、疲勞、嗜睡等，甚至可以表現(xiàn)為性功能低下。
男人貧血吃什么好，消化道出血是男性軀體性貧血最常見的原因，包括痔瘡出血、消化性潰瘍出血等引起的胃腸道出血，男人貧血所以缺鐵也是很大的因素，補鐵是改善貧血的關(guān)鍵，平時多吃補鐵的食物，動物的肝臟豬肝動物的血干紫菜、香菇海帶、黑木耳以及各類豆制品等，應(yīng)該注意增加維生素c的攝入，例如飯前安排一杯橙汁，以增加腸胃對鐵的吸收或者正常飲食中多安排一些富含維生素c的新鮮蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，蛋類肉類奶類，肉類食物有豬肉、牛羊肉雞鴨肉與肉或者排骨黃豆湯、雞蛋羹等均含有豐富的蛋白質(zhì)。
缺水性貧血的治療原則是補足充足的鐵直至恢復正常的鐵儲存量，男性也可以口服鐵之緣片自我調(diào)理，兩個月左右，血紅蛋白能夠恢復正常。還有一點需要注意的是盡量的不要喝茶，茶葉中的鞣酸會影響鐵的正常吸收，如果經(jīng)過上述治療，補鐵仍有欠佳，重新判斷貧血是否準確，以及是否有干擾鐵吸收和利用的因素存在。
