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妙手醫(yī)生精選

骨質增生忌吃什么食物

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醫(yī)生主講實錄

勿吃任何柳橙類的水果,尤其是橘子、橙子,也避免糖、酒、咖啡,這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質平衡,飲食方面可以均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應加速運動傷害的復原以及強化膠質的形成。

老年人應節(jié)制飲食保持適當?shù)捏w重避免肥胖,臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質增生發(fā)生在膝關節(jié)與相似病情而體重標準者的治療時間要長、恢復的要慢,原因很簡單就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔,關節(jié)的磨損,傷害也就更大,均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環(huán)節(jié)。

中醫(yī)認為脾胃為后天之本,飲食與疾病有著極為密切的關系,飲食失調(diào)影響著人體氣血生成,導致氣血不足、筋骨失養(yǎng),治療期間多用活血通絡熱性藥物,應囑咐患者多吃蔬菜、水果和含粗纖維的食物,忌煙酒,要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

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