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第一，風(fēng)池穴，經(jīng)屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，為治頸部?jī)蓷l大筋外緣的線中的發(fā)際的凹陷處與耳垂齊平。使用方法用兩手拇指抵住風(fēng)池，其余四指分開(kāi)，包住頭來(lái)支撐，左右同時(shí)按壓，指壓只要治療高血壓的穴位風(fēng)池穴，可明顯改善腦部的血液和氧氣的供應(yīng)。

第二，內(nèi)關(guān)穴，屬手厥陰心包經(jīng)，位置從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。使用方法用食指和拇指夾住手腕，配合并和調(diào)整呼吸，效果較好，治療量高血壓的穴位內(nèi)關(guān)穴，能治療各種心血管病變，心律失常，心絞痛，高血壓等。

第三，曲池穴，經(jīng)屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)位置，肘關(guān)節(jié)彎曲成直角，肘關(guān)節(jié)外側(cè)橫紋頭，及靠近拇指?jìng)?cè)的皺紋處。使用方法手肘彎曲成直角，用另一只手的拇指按壓，其余四指抓住手臂，按壓治療高血壓的穴位，曲池穴能起到退熱降壓的功效。