保持正確的姿勢可以維持脊柱的正常生理曲度，預(yù)防脊柱畸形的產(chǎn)生，首先睡覺的時候要盡量睡硬板床，采用仰臥或者俯臥位盡量的避免側(cè)臥，雖然屈曲位可以減輕疼痛，但是容易導(dǎo)致駝背畸形。
如果有頸椎受累的患者應(yīng)該低枕或者去枕平臥，防止頸椎反弓畸形，站立的時候要抬頭挺胸收腹，必要的時候可以背靠墻站立以保持良好的姿勢。坐位時應(yīng)該直背并靠椅，上身保持挺直，髖膝屈曲九十度，避免坐矮板凳和沙發(fā)，避免彎腰過久，以避免脊柱畸形的產(chǎn)生。
強直性脊柱炎如何保持正確姿勢
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-06-19 1952次
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如何鑒別強直性脊柱炎如何鑒別強直性脊柱炎，主要是如何去診斷有哪些癥狀，要考慮強直性脊柱炎。我是這樣認為，就是45歲以下青年，男性或者女性，出現(xiàn)腰背疼痛，主要是夜間痛，然后休息痛，越休息它越痛，活動以后疼痛可以緩解。如果還伴有血沉，在門診查的血沉快，炎癥指標(biāo)高，如果還合并有HLA-B27，遺傳標(biāo)記物的陽性，再加上有放射學(xué)、核磁、CT，這些出現(xiàn)了骶髂關(guān)節(jié)的影像學(xué)改變，就要考慮是強直性脊柱炎。
01:10
宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 6978次
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強直性脊柱炎應(yīng)該如何預(yù)防強直性脊柱炎，它怎么樣去預(yù)防，以前我跟大家提到強直性脊柱炎，它是一種跟遺傳相關(guān)的疾病，但是并不是所有的有這種這種家族背景的人，他一定都會發(fā)強直性脊柱炎，這就是個體，他在后期的生活上面，他怎么樣去注意，我們打個比方，家族遺傳的背景，就好像左輪手槍里面的子彈一樣，如果說你不扣動扳機，子彈永遠不會發(fā)射出去，你這個疾病就永遠不會發(fā)出來，你有這個家族背景，你怎么樣讓疾病不去發(fā)作。第一個方面你平常還是要多運動，另外一個方面，因為現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有一些，比如說一些口腔菌群的失調(diào)，腸道菌群的失調(diào)會導(dǎo)致我們強直性脊柱炎的發(fā)病，所以像口腔的衛(wèi)生，像腸道功能的一些維護就很重要，大概這些要注意預(yù)防。
01:18
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-12-10 2274次
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強直性脊柱炎能保持多久強直性脊柱炎的患者只要堅持正規(guī)有效的治療，并且堅持隨診，堅持做一些醫(yī)療體育鍛煉，是能夠保持長久的病情穩(wěn)定而不復(fù)發(fā)的，但是具體能保持多久不復(fù)發(fā)這是不好估計的，也是因人而異的，因為在臨床上，病程發(fā)展個體差異是很大的，比如有部分患者經(jīng)有效治療后，病情可能保持十幾年或者數(shù)十年不復(fù)發(fā)，保持穩(wěn)定的，也有些患者只能保持一兩年或者三、五年的病情穩(wěn)定而又出現(xiàn)了明顯的病情活動。因此其個體差異是非常大的，強直性脊柱炎是一種原因不明的以中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥為主的一種全身性的疾病，也是一種進展性的風(fēng)濕性疾病。通常好發(fā)于10到40歲的人群，男性更為好發(fā)一些，而且癥狀要重，進展也快，通常也有一定的家族遺傳傾向。強直性脊柱炎大多數(shù)患者經(jīng)有效治療后可以進行正常的工作和生活，是能夠控制住病情改善預(yù)后的，一般不危及生命，所以一定要有信心，要積極的配合治療。語音時長 01:45”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-18 3557次
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強直性脊柱炎強直性脊柱炎是一種侵犯脊柱的慢性炎癥的疾病，主要是侵犯骶髂關(guān)節(jié)以及脊柱的骨突和脊柱旁的軟組織和外周的關(guān)節(jié)，從而會引起脊柱部位發(fā)皺，僵硬和活動受限的情況。后期會導(dǎo)致脊柱部位出現(xiàn)粘連，融合和活動受限的情況。并且有的病人為了緩解疼痛，從而彎腰活動，后期就會導(dǎo)致明顯的駝背出現(xiàn)。并且強直性脊柱炎還容易侵蝕髖關(guān)節(jié)，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的粘連融合的情況，從而就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位的活動受限，后期將嚴(yán)重影響病人脊柱及髖關(guān)節(jié)部的活動。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-09 24680次
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如何預(yù)防強直性脊柱炎？病情分析：預(yù)防強直性脊柱炎主要是平時要保持良好的坐姿以及站姿，防止出現(xiàn)駝背。還要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，堅持做醫(yī)療體育鍛煉，比如肢體伸展運動、深呼吸運動，并且要堅持做胸廓、脊柱、髖關(guān)節(jié)的一些鍛煉。意見建議：注意保暖，避免感染，也要營養(yǎng)均衡，合理搭配，科學(xué)飲食，增強體質(zhì)，提高抗病能力。還要注意休息，避免過度勞累，這些都可以預(yù)防疾病發(fā)生的。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-23 1002次
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強直性脊柱炎如何運動病情分析：強直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-02 1301次
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強直性脊柱炎睡覺的正確姿勢朋友最近常常感到背部和腰部不適，尤其是在長時間保持同一姿勢后，這種不適感更加明顯。他嘗試了一些自我緩解的方法，但效果并不明顯，于是決定前往醫(yī)院進行詳細檢查。經(jīng)過一系列檢查和詢問，醫(yī)生告訴他這是強直性脊柱炎的癥狀，并向他解釋了正確的睡姿對于緩解病情的重要性。在醫(yī)生的建議下，朋友開始嘗試調(diào)整自己的睡姿，
2024-04-25 0次
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強直性脊柱炎患者如何正確入眠？近日，我接診了一位中年男性患者，他因長時間感到腰部僵硬、疼痛，尤其是在清晨起床時癥狀最為明顯，前來就診。經(jīng)過詳細檢查，我診斷他為強直性脊柱炎，我建議他在晚上睡覺時可以改變一下睡姿，但他并不知道應(yīng)該以什么樣的姿勢入睡，于是他向我咨詢，強直性脊柱炎睡覺的正確姿勢？相信這個問題是很多強直性脊柱炎患者所關(guān)心
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-04-29 0次
