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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人缺鈣會造成很多種疾病,最常見的是骨質(zhì)疏松癥。因此老年人需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,但是老人喜歡跟著廣告走,這樣就很容易進(jìn)入補(bǔ)鈣誤區(qū)。

專家指出,補(bǔ)鈣劑主要有無機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽。老人補(bǔ)鈣最好選擇含有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片,即有機(jī)鈣。因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽更利于腸胃吸收,更適合老年人。

屬于有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣,而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣等都屬于無機(jī)酸鈣鹽。有機(jī)酸鈣鹽由于其溶解度較高,對胃腸道的反應(yīng)小,因此容易吸收。

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