国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:29

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,食療的方法,適用的人群是痛經(jīng)以腰腳酸痛,腹部抽痛,乳房脹、抽痛為主的人,對(duì)癥的食療方法應(yīng)該是多吃富含維生素b1、b2的食物,如糙米,乳制品等。如果出現(xiàn)骨盆充血,月經(jīng)來(lái)時(shí)雙側(cè)卵巢疼痛,應(yīng)該多食用富含維生素c、維生素e的食物,如檸檬、核桃等。

二,物理療法,適用人群是痛經(jīng)時(shí)覺(jué)得以熱水袋在腹部熱敷可以減輕痛苦的人,這種人可以平時(shí)多洗溫泉或者是做熱水的盆浴,每次約1小時(shí),這對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善會(huì)有良好的效果,但是月經(jīng)期間不適合做盆浴。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦