運動治療的原則是要注意運動方案的個體化，根據(jù)病人的性別、年齡、體型、體力、生活習(xí)慣、勞動、運動習(xí)慣、運動經(jīng)驗和運動愛好等選擇合適的運動方式和運動量。運動時候要注意安全，運動量從小量開始，逐步增加，長期堅持。
運動可以分為有氧運動和無氧運動，有氧運動常見的運動方式包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、打球、跳舞、打太極拳等等。無氧運動是指一些不消耗氧或是耗氧很少的運動，主要包括舉重、百米賽跑、跳高和跳遠等等，一般選擇有氧運動是最好的。
糖尿病運動治療的原則以及運動方式
于姍主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-06-17 3925次
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糖尿病運動好嗎整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當(dāng)中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業(yè)來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因為劇烈的運動，有可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。
01:34
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-08 3659次
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糖尿病病人堅持運動有好處嗎糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達。肌肉系統(tǒng)發(fā)達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導(dǎo)致血糖升高。另外運動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。
01:16
許琪
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 3073次
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糖尿病運動治療的原則糖尿病人運動治療的原則首先需要因人而異，循序漸進，要從低強度的運動開始，比如散步，做操，打太極拳等等，根據(jù)個人的體力和年齡，逐漸的進入中等強度的運動，比如爬山，騎自行車跳繩，爬樓等等。糖尿病人運動時間，最好選擇餐后1-2個小時開始運動，尤其是早餐后是運動的最佳時間。但是應(yīng)該注意，一定要避免長時間大運動量的運動，如果郊游，爬山以后應(yīng)該及時的增加進食量或者減少藥物的劑量，以免發(fā)生低血糖。運動方式最好選擇簡單，方便，不需要特殊設(shè)備和投入，并且有利于長期堅持的項目。語音時長 01:14”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-12 2788次
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糖尿病的運動原則運動也是糖尿病的治療基礎(chǔ)之一，運動可以增加胰島素的敏感性，改善血糖減輕體重，降低心血管疾病的風(fēng)險。有的二型糖尿病病人，可以僅通過運動配合飲食控制，就可以控制病情。運動的原則要循序漸進、量力而行、持之以恒，提倡有氧運動，每周至少運動五天，每天最少三十分鐘，運動適合于所有病情穩(wěn)定的糖尿病患者。但是有急性感染、心功能不全、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變以及糖尿病酮癥酸中毒的患者，要避免運動。語音時長 1:18”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-05 2084次
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糖尿病怎么運動病情分析：糖尿病患者選擇運動的時候可以選擇一些有氧運動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過于劇烈的運動，避免在空腹的時候做運動，避免低血糖的發(fā)生。意見建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進行半小時散步就可以了，以免加重心肺負(fù)擔(dān)。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-22 1403次
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糖尿病如何運動病情分析：糖尿病患者在運動方面首先要規(guī)律運動，避免突然劇烈運動，以免血糖產(chǎn)生較大的波動。并且糖尿病患者適合做輕中等強度的運動，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運動的時間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運動，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監(jiān)測血糖。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-11-08 1701次
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糖尿病的診斷以及治療原則1999年糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：一，糖尿病癥狀加任意時間血糖水平超過11.1毫摩每升或空腹血糖超過7mol/L，或糖耐量實驗兩小時血糖水平超過11.1mol/L，即可診斷糖尿病。治療原則與糖尿病的病因和發(fā)病機制，尚不明確缺乏病因治療，強調(diào)治療早期和長期，積極而理性以及治療措施個體化的原則，治療目標(biāo)位糾正代
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 410次
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糖尿病的診斷以及治療原則糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要通過血糖檢測進行診斷，其治療原則包括飲食控制、規(guī)律運動、藥物治療及血糖監(jiān)測等多方面綜合管理。糖尿病的診斷主要依據(jù)空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白等指標(biāo)。若空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后兩小時血糖≥11.
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-04-03 0次
