沒有最管用的東西和食物，都是相互結(jié)合的，才起到緩解便秘的作用。要多喝水，多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，同時(shí)還可以吃一點(diǎn)豆類，粗糧，銀耳，蜂蜜，炒菜時(shí)要增加一些烹飪油的用量，有潤腸通便的作用。
還可以吃水果，酸奶，荔枝，紅薯，南瓜，同時(shí)喝牛奶的時(shí)候，要喝新鮮的牛奶，鮮榨的果汁，喝粥的時(shí)候要喝的稀一點(diǎn)，結(jié)合起來才可以緩解便秘，同時(shí)還要在起床后訓(xùn)練排便，養(yǎng)成習(xí)慣。
寶寶便秘吃什么最管用
袁玲主治醫(yī)師
徐州市第一人民醫(yī)院 兒科
2018-10-24 5622次
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便秘吃什么最排便很多食物都有這種排便的作用，我們剛才說過了，富含水的食物，可以讓稍微硬化的大便有所軟化，這樣方便它的一個(gè)排便，同時(shí)富含纖維素的食物，也能夠增大，這個(gè)大便的體積和容積，促進(jìn)大便的一個(gè)排出，另外還有一些食物，具有這種天然的通便作用，比如說我們非常常用的馬齒莧，蒲公英，都有很好的一個(gè)通便作用，另外有一些藥物，具有非常強(qiáng)的通便作用，比如說我們通常用的大黃，芒硝，番瀉葉，蘆薈，都有非常強(qiáng)的刺激性通便作用，這些藥物，或者是它們所做成的食物，具有很強(qiáng)的這個(gè)通便的作用，另外根據(jù)不同的體質(zhì)，有些特殊的食物，對于一些特殊的人，可能具有單獨(dú)的通便作用，比如說有些脾胃相對虛弱的患者，它食用較冷的一些食物，它就可能會產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用比較辛辣的食物，可以產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用，類似鮮牛奶這樣的食物，也可以產(chǎn)生通便的效果，這個(gè)跟體質(zhì)有一定的相關(guān)性，因此就有因人而異的這樣一個(gè)特點(diǎn)，所以說便秘患者的飲食，實(shí)際上是不一而足的，要根據(jù)自己身體的特點(diǎn)，和醫(yī)生的推薦，去選擇合適的食物。
01:48
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 161872次
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寶寶便秘吃什么好？緩解寶寶便秘在飲食方面吃的東西不要過于精細(xì)，多吃纖維素含量多的東西，多喝水。寶寶長期便秘容易導(dǎo)致腹部脹滿，可引起惡心，嘔吐，食欲不振等，影響睡眠以及營養(yǎng)的吸收。寶寶便秘多數(shù)是由于腸胃蠕動過慢，還有不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，建議在飲食方面多吃纖維素含量多的東西，包括芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等，平時(shí)需要調(diào)整寶寶的飲食，合理增減奶量，訓(xùn)練排便習(xí)慣，建立起大便的條件反射，經(jīng)常按摩腹部和肛門口，促進(jìn)消化和腸道蠕動。如果仍不見效，可以口服合生元益生菌調(diào)整腸道菌群，但是當(dāng)寶寶便秘比較嚴(yán)重時(shí)，單獨(dú)口服益生菌不會起到絕對的作用，必要時(shí)需要給予乳果糖口服溶液軟化大便，乳果糖口服溶液可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。同時(shí)應(yīng)該注意寶寶的喝水量。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:38
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1388次
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寶寶便秘吃什么最管用?孩子便秘首先需要多喝水，多吃清淡的蔬菜，改善便秘的情況。其次可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥性較緩和且具有順氣降逆，通腑導(dǎo)滯，消積止痛之功效的漢森四磨湯口服液等中成藥，其有利于促進(jìn)腸道規(guī)則蠕動，加快胃腸蠕動功能的恢復(fù)。同時(shí)需要注意的是冬天服用時(shí)，可將藥瓶放置溫水中，加溫5-8分鐘后服用。便秘通常是因生活、飲食或病變引起的排便次數(shù)減少，便量減少，排便困難，糞便干結(jié)等現(xiàn)象，其中小孩子便秘通常是因?yàn)楹人賹?dǎo)致。便秘如果不能及時(shí)排便，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)積食、發(fā)熱等癥狀，甚至發(fā)生腸梗阻等疾病，所以需要及時(shí)治療。此外，按摩寶寶腹部，可以通過促進(jìn)胃腸蠕動來調(diào)節(jié)便秘情況。日常多吃些香蕉，蘋果等纖維含量高的新鮮水果，以促進(jìn)消化，防止寶寶便秘。語音時(shí)長 02:02”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-14 4081次
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小孩便秘吃什么最管用首先，就是給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等熬成的粥，因?yàn)檫@兩樣食物可以刺激腸道蠕動，減輕便秘的癥狀。其次就是每天的飲食中盡量多讓孩子吃一些洋蔥，因?yàn)檠笫[是富含寡糖的食物，它可以起到調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的功效、清理腸道垃圾、讓腸道更加通暢。所以，在平常的飲食中家長可以多給孩子吃一些洋蔥等食物，可以緩解便秘的情況。遇到孩子便秘的情況時(shí)，也可以給孩子吃一些獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃等水果是富含維生素c的食物，含有大量的乳酸菌，可增加腸道乳酸菌的數(shù)量，也可以間接的起到預(yù)防和治療便秘的功效，所以家長們可以給孩子多吃一些獼猴桃等水果。語音時(shí)長 01:18”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-15 18007次
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寶寶便秘吃什么最管用吃一些香蕉、柿子等食物，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動，軟化大便。香蕉當(dāng)中的水溶性纖維不僅可以有效的調(diào)節(jié)腸胃道的菌從生態(tài)，并且也可以促進(jìn)益生菌的生長，從而可以起到調(diào)節(jié)腸胃的功效。柿子具有很好的清熱去燥及健脾生津的作用。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-18 1402次
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便秘吃什么最管用病情分析：如果是有便秘的話建議平時(shí)的時(shí)候是可以吃一些黑木耳、大白菜或者是喝一些蜂蜜水都是可以起到非常好的治療便秘的作用，嚴(yán)重的情況下是可以使用開塞露進(jìn)行治療，效果是非常的顯著。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好自己的身體鍛煉情況，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，適當(dāng)?shù)囊彩强梢猿砸恍┐掷w維的食物是可以起到非常好的治療作用。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-03-28 2301次
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便秘吃什么藥最管用不可以直接判斷便秘吃什么藥最管用，治療效果要因人而異。便秘患者一般吃麻仁潤腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊、乳果糖口服溶液等藥比較管用。1、麻仁潤腸丸：便秘與不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。麻仁潤腸丸是由中藥材火麻仁、大黃、木香以及陳皮等組成，具有潤腸通便的作用，用藥后能夠有效的改善腸胃積熱所引起的腹
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
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小孩便秘吃什么最管用首先，就是給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等熬成的粥，因?yàn)檫@兩樣食物可以刺激腸道蠕動，減輕便秘的癥狀。其次就是每天的飲食中盡量多讓孩子吃一些洋蔥，因?yàn)檠笫[是富含寡糖的食物，它可以起到調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的功效、清理腸道垃圾、讓腸道更加通暢。所以，在平常的飲食中家長可以多給孩子吃一些洋蔥等食物，可以緩解便秘的情況
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 276次
