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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7850次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4425次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  高血壓患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，但是注意的是在打羽毛球的時(shí)候一定要注意動(dòng)作，還有活動(dòng)量不要太大，盡量的控制下時(shí)間，維持在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，而且動(dòng)作不宜過猛，以免造成血壓的不穩(wěn)定。因?yàn)楦哐獕夯颊咂匠１容^適合一些簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，像一些劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于血壓是不好的。高血壓患者平時(shí)可以做一些瑜伽，太極拳，騎自行車，慢步走，這些運(yùn)動(dòng)還是比較適合高血壓患者鍛煉的，因?yàn)橛行У挠醒踹\(yùn)動(dòng)能夠保證身體充足的養(yǎng)分的攝入，對(duì)于血管，還有血液以及情緒，都有相當(dāng)好的調(diào)解作用。所以高血壓患平時(shí)盡量的選擇這些運(yùn)動(dòng)，而且還要保持心情的舒暢，這樣才能夠起到相應(yīng)的作用。
  語音時(shí)長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-19 8742次

• 高血壓能打羽毛球嗎
  高血壓患者是否能夠打羽毛球，要結(jié)合本身的病情輕重來判斷，如果高血壓患者的血壓控制得比較平穩(wěn)，沒有明顯的癥狀，一般是可以打羽毛球的，但是在打羽毛球前一定要進(jìn)行熱身活動(dòng)再打，而且打羽毛球的時(shí)間也不宜太長，以免誘發(fā)心腦血管不良事件。像高血壓患者，如果是病情比較重，那么最好就不要參與這些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐恍﹦×业倪\(yùn)動(dòng)容易使病情加重，所以建議高血壓患者平常一定要注意調(diào)理，積極的進(jìn)行相應(yīng)的治療，使血壓控制在正常的范圍，避免不適癥狀的發(fā)生，而且在平常運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量的選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等，這樣有利于病情的控制。
  語音時(shí)長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-05-09 1178次

• 高血壓能打羽毛球嗎
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要根據(jù)你的具體病情的嚴(yán)重程度，如果說不能夠進(jìn)行過于劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那么還是要進(jìn)行一些緩和的運(yùn)動(dòng)是比較好的，要學(xué)會(huì)控制自己的血壓，同時(shí)平時(shí)的時(shí)候選擇一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的進(jìn)行，飲食當(dāng)中要做到清淡為主。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 2202次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  病情分析：高血壓是可以打羽毛球的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉對(duì)于整體來說是有好處的，而且也提倡高血壓患者要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，但是如果說血壓比較高的情況下，這些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)還是要少參加。多參加一些走路、散步、太極拳比較慢的運(yùn)動(dòng)。意見建議：高血壓平時(shí)的時(shí)候要注意休息，生活中的勞累辛苦，參加過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 3304次

• 打羽毛球緩解肩周炎
  在預(yù)防及治療肩周炎的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，打羽毛球最為有效。是因?yàn)榇蛴鹈驘o論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時(shí)都在最大限度的運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)。打羽毛球的各種運(yùn)動(dòng)姿勢中有一個(gè)使用得最頻繁的動(dòng)作即高抬胳膊用力扣殺。此時(shí)間關(guān)節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關(guān)節(jié)的功能，也最有利于治療肩關(guān)節(jié)因活動(dòng)不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 打羽毛球的好處
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，尋找一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)顯得尤為重要。而打羽毛球，作為一項(xiàng)普及率高、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，正逐漸成為許多人追求健康生活方式的優(yōu)選。那么，就讓我們一起深入探討打羽毛球的諸多好處，感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如何為我們的生活增添無限活力與樂趣。打羽毛球的好處1、鍛煉全身肌肉：打羽毛球需要全
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-18 0次