妙手醫(yī)生精選
如何預防肩關節(jié)疼痛的復發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。
為你推薦
-
頸椎病打羽毛球好嗎這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當?shù)倪\動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。
01:24
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-10-14 4921次
-
肩周炎可以烤電嗎烤電是屬于咱們在臨床上，這個物理治療當中的一個非常普遍的治療手段。它的主要治療的原理，是要通過這個熱療，將電能轉化為熱能，這么一個治療的思路。所以對于肩關節(jié)疼痛，局部怕冷比較明顯的患者，烤電可以有效的改善局部的血液循環(huán)，起到溫陽散寒，溫經(jīng)通絡，活血化瘀的作用。所以如果肩周炎的患者，局部怕冷，局部冒風，局部冒涼氣，適合烤電。但是局部沒有這樣的癥狀，只是說隱隱作痛，或者是疼痛不明顯，這種情況烤不烤電都是可以的。
01:10
張昶
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 4124次
-
肩周炎可以打羽毛球嗎肩周炎的患者在疾病的緩解期可以打羽毛球，打羽毛球這類運動對于有肩部疾病的患者來說是一種非常好的康復鍛煉的方式，不過患者也要注意，在肩周炎處于急性發(fā)作期的時候不要做任何的體育鍛煉，尤其是像打羽毛球這類的活動，此類活動有可能會導致患者的病情加重，甚至會引起諸如關節(jié)囊撕裂這類的并發(fā)癥。建議該類患者在發(fā)病期和疾病的急性加重期一定要保持制動、休息、保暖，而且要配合醫(yī)生進行規(guī)范的治療，在其恢復的后期，待所有癥狀基本緩解之后再進行相關的體育鍛煉活動，這樣才能夠起到更好的效果。語音時長 01:14”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-29 2040次
-
打羽毛球緩解肩周炎在預防及治療肩周炎的各項運動中，打羽毛球最為有效。是因為打羽毛球無論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時都在最大限度的運動肩關節(jié)。打羽毛球的各種運動姿勢中有一個使用得最頻繁的動作即高抬胳膊用力扣殺。此時間關節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關節(jié)的功能，也最有利于治療肩關節(jié)因活動不足而導致的功能障礙。如果肩周炎已經(jīng)有了痛感及功能障礙，就必須經(jīng)過臨床對癥治療，使得疼痛緩解。功能障礙有所減輕后，可以適當?shù)倪M行康復鍛煉時才可以進行羽毛球練習，而且開始的時候只能做一些發(fā)球、接球的輕微性活動，能夠在外旋、外展、前屈、內(nèi)旋、內(nèi)收、后伸等幾個方向的運動上達到一定的幅度才可能練習抬手扣球的動作。需要提及的是，即使肩周炎完全康復，打羽毛球的運動鍛煉仍需長期堅持下去，以便使肩關節(jié)處于良好的功能活躍的狀態(tài)。語音時長 1:43”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-10 4844次
-
肩周炎打羽毛球好嗎肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導致肩周炎的發(fā)生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節(jié)的康復功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-28 2902次
-
肩周炎能打羽毛球嗎病情分析：肩周炎在急性癥狀發(fā)作期時不能打羽毛球的。在治療后疼痛明顯緩解、活動范圍明顯改善后，可以循序漸進的恢復羽毛球運動，但是在運動過程中要注意肩部不能過于用力。意見建議：部分肩周炎患者可能會合并肩關節(jié)周圍肌腱、韌帶的撕裂損傷，它們共同造成肩關節(jié)周圍的疼痛和活動受限。因此在肩周炎痊愈后，也需要適當控制肩關節(jié)的運動量，不可過于暴力，可以通過較輕柔的動作來鍛煉。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-06-25 1902次
-
肩周炎可以打羽毛球嗎肩周炎患者是否可以打羽毛球可以根據(jù)病情輕重判斷，如果病情比較輕，一般可以打羽毛球。如果病情嚴重，通常不可以打羽毛球，還需要及時去醫(yī)院就診。肩周炎的發(fā)病原因和長期過度活動、姿勢不良、肩部急性挫傷等有關，會使肩關節(jié)周圍出現(xiàn)炎癥反應。若本身病情較輕，一般不會出現(xiàn)明顯的疼痛，也不會影響肩關節(jié)的功能，此時適當
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-01-11 0次
-
打羽毛球緩解肩周炎在預防及治療肩周炎的各項運動中，打羽毛球最為有效。是因為打羽毛球無論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時都在最大限度的運動肩關節(jié)。打羽毛球的各種運動姿勢中有一個使用得最頻繁的動作即高抬胳膊用力扣殺。此時間關節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關節(jié)的功能，也最有利于治療肩關節(jié)因活動不
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 223次
